男人吃西瓜的禁忌你知道嗎
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吃西瓜的好處有很多,而且西瓜的營養價值很高,那麼男人吃西瓜好嗎?男人吃西瓜的禁忌有哪些?
西瓜不是每個人都可吃的,可吃的人也要講究科學的吃法。有一些人,或是在某種情況下,最好少吃或不要吃。
1、糖尿病人。西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,使血糖、尿糖維持在正常水平。糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那就應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。
2、腎功能不全者。腎功能不全患者,因對排除體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,不但會使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。因此,腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
3、感冒初期。醫學認爲,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表徵,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法,而在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以這時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
4、口腔潰瘍病人。口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱,虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。
5、產婦。產婦的體質比較虛弱,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
6、不宜在飯前及飯後吃西瓜。因西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前和飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。對於想通過節食減肥的人,在飯前吃點西瓜則不失爲一種減少食物攝入的好方法。
7、西瓜不宜吃得太多。因西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及腸胃抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
8、少吃冰西瓜。雖大熱天吃冰西瓜解暑效果好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8—10度,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)或遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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