什麼茶可以去心火?
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上火是中醫的一種說法,身體不同部位上火,治療的方法也是不一樣的。上火可以是心火盛、肝火旺、胃火大、肺火熱、腎火盛等。心火盛是比較常見的一種上火的現象,心火旺的時候臉上和額頭眉間是容易長痘痘的,而且經常會口乾舌燥,還可能會出現便祕的現象,那麼喝什麼茶可以幫助去心火呢?
1、玫瑰花
玫瑰花堪稱花中之皇后,不僅是愛情的象徵也是舒緩神經的聖藥,主要功能是舒肝解鬱。日常生活中我們一般是選用玫瑰花的乾燥花蕾,顏色不要太豔,要自然,如果太豔說明是硫薰過。每天用6-8朵小花蕾,用開水沖泡,悶5分鐘即可。被水沖泡過的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩,這是一種正常現象。
2、玳玳花
另一種花玳玳花,沒有玫瑰花那麼有聖名,或許很多人都沒聽說過,別名回青橙、枳殼花,香氣濃郁,它的主要功能是舒肝解鬱。日常服用玳玳花也可以泡水喝,用手捏一小搓也就7-8朵,可用沸水沖泡加蓋悶5分鐘,喝後滿口留香。
其實人如果心情不好,悶悶不樂,鬱鬱寡歡,晚上的睡眠也好不了哪去,而合歡花能解鬱安神。中醫裏講合歡花“安五臟、和心志”對失眠、抑鬱都有很好的治療效果。合歡花的服用推薦一款合歡粥,用幹合歡花30克與100克粳米加紅糖適量一起熬成粥喝。
3、素馨花
如果說玫瑰花是浪漫之花,那素馨花就是小家碧玉型,單從名字就非常素雅。素馨花被稱爲花香之王,在古代就受女子鍾愛。它是名副其實的解鬱花,有疏肝理氣,排憂解鬱的作用。素馨花可以像玫瑰花一樣泡水喝,也可以將兩者放在一起泡,效果更強。如果方便可以採新鮮的素馨花,將之搗碎敷面,還可滋潤皮膚。
文章中介紹了一些花茶的種類,平時多喝點這些花茶是可以幫助調理內分泌的,特別是都具有消毒殺菌和清熱解毒的作用,對於上火的現象是有很好的敗火的功效的。另外還可以多吃點蔬菜和水果,但是飲食要清淡一些,不能吃辛辣的食物。
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