海帶綠豆粥能減肥嗎到底
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海帶綠豆粥是比較養生的吃法,但並不是所有人羣都適宜這樣吃。原因很簡單,海帶和綠豆都是偏涼性的食材,兩者放在一起烹飪之後就更加涼了。長期吃涼性食物對身體不利。至於減肥瘦身的效果,自然也是因人而異,並不是忍忍吃了海帶綠豆粥之後都有用。下面就來對海帶綠豆粥做一個瞭解。
清熱解毒,利水泄熱。
海帶30克,綠豆30克,白糖適量,粳米100克。
先將海帶洗淨切碎,綠豆浸泡半天,粳米淘洗乾淨,共煮爲粥。將熟時加入白糖調味即成。
每日早晚服用,宜連續食用7天~l0天。
適用於溼熱下皮膚瘙癢症,症見肛門、外陰窿癢,抓後局部紅腫、滲水、日久肥厚、苔蘚化。
原料
海帶15克;綠豆15克;甜杏仁9克;玫瑰花6克;紅糖適量。
製作過程
No.1:將綠豆洗淨、海帶切絲。
No.2:將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包的玫瑰花。
No.3:將海帶、綠豆煮熟後,把玫瑰花取出,加入紅糖即可。
營養功效
夏天是食用此粥的最佳時刻;綠豆具有清熱解毒、止咳利尿的功效,不僅能補充水分,還能及時補充無機鹽。
以上就是海帶綠豆粥的一些知識了,不管是功效還是做法可以說都是一目瞭然的。海帶綠豆粥很大的一個好處就是可以降血壓降血脂降血糖,患有三高的朋友就可以經常食用海帶綠豆粥了。一段時間之後你就會發現效果很明顯。
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