幹茯苓塊煮粥前泡多久 山藥幹茯苓薏粥的做法
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在用幹茯苓塊煮粥的時候,一定要將幹茯苓塊放到水中浸泡3~5個小時左右。如果直接將幹茯苓塊放到鍋裏中進行烹飪的話,幹茯苓塊是不會煮熟,所以一般在煮粥之前都會將幹茯苓塊浸泡幾個小時。不過在正常情況下,很多人都會幹茯苓塊搗碎,然後再放到鍋裏煮粥。
一、山藥幹茯苓薏粥的做法茯苓煮粥怎麼能爛,首先就需要將幹茯苓塊放到水中進行浸泡,接着再把山藥的皮給削掉,然後切成小快。而如果是想要山藥的口感非常的嫩脆,則可以先把山藥進行焯水處理,接着就要把薏米和大米進行清洗,而且還要加入適量的水進行浸泡。
浸泡完畢之後,就要把薏米和大米放到砂鍋中進行烹煮。在烹煮的時候,一定要大火烹煮,等到20分鐘後,纔可以把大火改成小火烹煮。接下來把山藥和幹茯苓塊放到鍋中繼續烹飪一段時間,等到幹茯苓塊熟的時候,就可以關火把粥給盛出來,這樣一道山藥幹茯苓薏粥就大功告成了。
二、茯苓功效茯苓是一種中藥藥材,它有着非常多的功效。其中最主要的功效就可以促進胃消化,讓身體消化變得更加的順暢。其次茯苓還對身體裏的脾會有一定的保護作用,所以中老年人可以適當的吃一些茯苓,讓自己身體變得更加健壯。
因爲茯苓有着非常豐富的膳食纖維,所以吃了茯苓之後可能會有非常大的飽腹感,這樣可以非常有效的抑制人們的食慾,所以對於想要減肥的人來講,可以適當的使用茯苓起到抑制食慾,從而促進減肥成功。
三、茯苓禁忌在食用茯苓的時候,千萬不能過多食用,不然會對身體造成一定的危害。不僅僅如此,對於一些腎虛以及尿頻的患者來講,也不可以食用茯苓,如果經常食用茯苓,可能會導致病情加重。
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