補腎虛一般吃什麼好呢
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補腎虛吃什麼好?這個問題大家已經不陌生了。隨着大家生活方式的改變,如經常熬夜,或者是上班族經常加班等等,謝謝都讓腎臟的壓力增大,菸酒等一些有害健康的東西也對腎臟起到了一定的傷害。所以腎虛腎虧這些問題也存在於很多人身上。那麼腎虛該怎麼治療呢?通過食物療法,補腎虛又該吃什麼好,哪些食物見效快,效果好?
建議:對於腎虛吃什麼好這個問題你一定要給予瞭解重視,關於你請問的腎虛吃什麼好這個問題我來爲你解答如下:女性腎虛可分爲腎陽虛和腎陰虛。日常飲食中,腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等;而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的治療一般以藥物爲主。腎陰虛者可服用補腎健脾效果佳的六味地黃丸,如果出現虛火、頭暈、耳鳴,那麼服用知柏地黃丸則比較有效。對於腎陽虛者,則可服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。
中醫補腎很有學問,一定要弄清是腎陰虛還是腎陽虛,再根據個人體質的不同,辨證分型施治,其用藥一定要在醫生的正確指導下服用。
腎虛的食療方法很多,一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於臨時的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢,另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇,對於時間比較富餘的腎虛患者,尤其是老年朋友,醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療祕方數則如下,希望對您能有所幫助。
蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎)粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者
腎虛者,大多都會出現全身無力,無精打采,經常頭暈耳鳴這些現象。女性則體現在身體容易怕冷,氣血不足。所以,上面的這些給大家推薦的中藥藥材,以及一些食物,都是有利於補腎虛的。補腎虛吃什麼好,也要因人而異,有些人對於一些事物過敏或者是身體情況不適應,則需要多加註意。
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