痛經暈倒要如何急救 緩解痛經的食物有哪些
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
一旦痛經患者發生昏厥後,應立即用毫針針刺水溝、太沖、勞宮、人中等穴(或配用涌泉、合谷、中衝、百會等穴),以強刺激,不留針,並灌服中藥蘇合香丸或玉樞丹。若有四肢逆冷,血壓很低者,應急煎參附湯(人蔘、制附子各9克)灌服,或用半夏末或皂莢末少許吹入鼻中,使之噴嚏不已,可收通竅醒神之效。待病情穩定以後,可再用中醫藥辨證施治。
痛經是一種較爲普遍的婦科疾病,它主要有哪幾種?
世界上大約一半婦女有痛經的問題,其中又有近1/10的婦女每月會痛上一兩天,這種大部分在生過孩子之後還會繼續下去的問題困擾着許多女性。
由於痛經的程度因素不同,臨牀上將痛經分爲原發痛經、繼發痛經、不明原因痛經與重度痛經。1980年我國月經生理常數協作組調查71746名婦女中,33.2%有痛經,其中原發痛經36.1%,繼發痛經31.7%,不明原因32.2%,重度痛經影響生活與工作者13.6%。1985年有報道美國青春期後女性中50%左右有不同程度的痛經,10%因痛經每月需休息1~3天。由此可見,痛經在婦女疾患中,可謂爲較普遍發生的疾病。近年來國外報道女性痛經的年齡呈現年輕化與發病率提高的趨勢。
痛經與哪些因素有關?
據流行病學調查,與痛經有關的因素有以下六點:
1、月經初潮:有關研究顯示,月經初潮年齡的大小與原發痛經有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高,同時痛經表現的程度也更爲嚴重。
2、與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。
3、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠;過早開始性生活;有很多性伴侶引起炎症。
有什麼食物可以緩解痛經嗎?
(1)多吃“三果”
1、多吃榴蓮
很多MM往往望榴蓮的高熱量而卻步,但是榴蓮對女生卻有不少好處,其性熱,味甘,有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。榴蓮經常被用作病後或者產後護理食物,以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。
從中醫的角度來看:女人痛經多由氣血失調﹑氣機不暢﹑血行受損所致。食療當以調理氣血,溫經散寒爲基礎,才能起到氣血通暢,活血化瘀的效果。
2、多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
3、菠蘿也能有效緩解月經疼痛
月經前喝點新鮮菠蘿汁或菠蘿。由於菠蘿裏含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶,可緩解月經疼痛。
(2)多喝“三湯”
1、山楂紅棗湯
原料:山楂2個(幹山楂也可以)﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
【功效剖析】
山楂紅棗湯,對於血瘀型痛經者有很好食療效果,血淤型痛經患者常表現爲行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。
山楂:性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。
生薑:味辛,性溫。溫經散寒。
大棗:味甘,性溫;歸脾、胃經。具有補中益氣,養血安神的作用。因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。
紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
做法:
1.大棗、山楂洗淨,去核,從中間切開。
2.鍋中放入500ml的水,把大棗、山楂、薑片放進去。
3.開中火開始煮,水開後,改小火煮10分鐘。
4.把紅糖放進去,用勺子攪均,盛碗中,趁熱服用就可以。
食用方法:經前3~5天開始服用,每日早晚各一次,直至經後3天停止服用,此爲1個療程,連服3個療程即可見效。
2、當歸羊肉生薑湯
原料:當歸9克生薑15克羊肉片50克
【功效剖析】
當歸羊肉生薑湯:用於氣血虧損痛經者服用,見經期腹中冷痛或婦女產後虛寒腹痛,按之痛減,心慌氣短,月經量少,精神疲乏,脈若細,宜養血。
羊肉:肉嫩味羹,是滋補之佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分;其性味甘,溫;能養肝補虛,善治虛勞贏瘦、產後虛冷、腹痛、寒疝。
當歸:補血調經,活血行滯,以增強羊肉補虛溫肝之力;使該湯既補血活血,又能止痛。
生薑:溫散,以助羊肉散寒暖胃,又可闢除羊肉之羶味。合而爲湯,溫補肝血,散寒調經止痛。
做法:
1.當歸用水洗淨,瀝乾水分備用。
2.姜洗淨,切成片(姜不要去皮,可以去掉羊肉的羶味)。
3.羊肉在開水中焯一下,去掉血腥油漬。
4.砂鍋中加適量水,焯完的羊肉放進去。
5.鍋中放入當歸和薑片。
6.蓋上鍋,用中火開始煮。
7.煮開後,換爲小火慢慢燉。
8.燉至熟爛後,去當歸﹑姜,食肉飲湯。
食用方法:食肉飲湯。每日1次,行經前服用5~7天,月經期間最好不服用,因當歸有活血作用,會使經期流血過多。
【溫馨提示】:
1.當歸羊肉湯適合氣血虧損型痛經者服用。
2.羊肉防羶味可放點不去皮的生薑,姜皮辛涼,有散火除熱、止痛祛風的作用,與羊肉同煮不僅能去掉羶味,而且還能剋制羊肉的燥熱之性。
3.羊肉性溫熱,常吃容易上火。喝完此湯,可以適當吃一些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍等,能起到清涼、解毒、去火的作用。
3、當歸煮雞蛋
原料:雞蛋3只,當歸9g
【功效剖析】
當歸煮雞蛋:補血活血,調經止痛,適用於血滯氣型閉經。
當歸:性溫,昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血,調經止痛,潤腸通便之功效;用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便祕。
清代《本草經百種錄》所說:“當歸爲血家必用之藥……實爲養血之要品。”若分用,當歸身長於補血、潤腸,當歸尾長於活血止痛。
雞蛋:性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。
女性痛經吃布洛芬有副作用嗎 痛經該如何緩解
痛經怎麼緩解 有效緩解痛經的6大祕方
如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經
痛經不適如何緩解 經期女性的養生茶飲有哪些
女性痛經怎麼辦 如何緩解痛經
女性痛經暈厥怎樣急救
乳房疼痛的原因有哪些 如何緩解
來月經小腹疼痛如何緩解 這些方法讓你不痛經
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
舒緩經期不適 這些食物緩解痛經效果好
女人痛經如何緩解 這四類食品有奇效
痛經怎麼回事 六種食物快速緩解痛經
吃什麼食物緩解痛經 緩解痛經的食物推薦
頻繁痛經是患了什麼病 該如何緩解痛經
如何快速解決痛經 救急的四個小技巧
如何緩解痛經 推薦4款食療方
經期緩解痛經的食譜 經期緩解痛經的食譜有哪些
頭痛如何快速緩解 方法有哪些
自慰會引起痛經嗎 痛經如何緩解
老人暈倒如何急救
痛經暈厥的中醫現場急救法
巧克力可以緩解痛經嗎 緩解痛經小妙招
女人痛經是什麼原因 吃哪些食物可以緩解
痛經怎麼辦 如何緩解疼痛
痛經怎麼辦 可吃這些食物來緩解
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
經期吃這5種食物可緩解痛經
如何緩解痛經 專家說痛經不要隨便吃止痛藥
哪些壞習慣會導致痛經 女性痛經可食療緩解
導致痛經的六大壞習慣 緩解痛經遠離生冷食物
緩解痛經的穴位 痛經按哪裏能緩解
痛經是什麼感覺 如何緩解痛經
痛經怎麼辦 7種食物緩解經期疼痛