孕婦老做夢怎麼辦
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孕婦老做夢,睡眠不好怎麼辦?有的孕婦在懷孕期間老愛做夢,不僅嚴重影響了她們的睡眠質量,而且也爲妊娠安全埋下了隱患。醫學研究表明,孕期多夢多由“心”起。
首先,婦女懷孕之後,生理負荷、激素水平以及工作和生活環境或多或少會發生改變,這些改變的結果使得其情緒容易出現波動。如有的孕婦擔心懷孕會影響她們的工作和升遷,有的則顧忌胎兒的性別,如害怕生個女孩,會直接影響到她們在夫家的地位,再如有的孕婦屬高齡孕婦,她們會更加關注胎兒的健康,對將來的分娩也會充滿憂慮。當然,有的孕婦比較嬌氣,一旦懷孕後感到身體不適,體力欠佳,自然而然就會往壞處想。如果以上種種不良情緒久思而不得其解的話,就會造成失眠、多夢。
加強孕期心理衛生是克服上述負面情緒有力的保障。作爲一名準媽媽,無論是爲孩子還是爲自身考慮,一定要主動地調整好自己的心態,要有積極的人生觀。要努力跳出個人小圈子,適當參加一些社會活動,平日裏多在生活中尋找樂趣,學會自娛自樂,並多到戶外呼吸新鮮空氣。一旦遇到不順心的事,可以向家人傾訴,也可以求助於心理醫生。
其次,也有極少數孕婦因患有某些心、腦血管疾病,當夜晚睡眠時,體位不當就會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧,常發生因做惡夢而驚醒。這類孕婦應早到醫院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程。
由於分娩和妊娠都可增加心臟負擔,因此患有風溼性心臟病的婦女,不宜受孕,如已受孕,應及早中止妊娠。病情較輕的先天性心臟病婦女患者,經醫生同意後可以懷孕,但也應密切注意孕期變化,包括睡眠質量。同時,也要清醒地認識到,父母一方患有先天性心臟病時,嬰兒將來患該病的可能性也會增加。》》》孕婦應該如何防治陰道炎
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