孕婦噁心怎麼辦
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目前爲止,還沒有人知道孕吐的確切原因,但這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果,其中可能包括懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。
1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心,但從時間上來看是非常吻合的:噁心最嚴重的時候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認爲是引起孕吐的一個主要原因,當然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,並立刻引起噁心反應,這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感,所以更容易感到難受。
5、有些研究人員提出,部分準媽媽因爲懷孕會感到心理壓力過大,所以更容易產生噁心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然,如果你經常噁心或嘔吐,那你肯定會感到更大的壓力!
1、不利於胎兒的身心發育
生命孕育那一刻,媽媽與寶寶已經密不可分,媽媽的一切情緒波動,都會影響寶寶的性情,妊娠反應較明顯的孕婦,會產生抱怨、憤怒、焦躁、抑鬱等情緒,媽媽的這種負面情緒,寶寶其實都能感受到,這就是生命的奧妙,那麼寶寶的人生性格第一課,可能就是你的這些負面情緒。
2、營養供給不足
妊娠反應比較明顯的孕婦,一般懷孕初期的飲食,都比較差,這裏差指的是量少,種類單一,這個時期可能很多食物都不想吃,更有的吐的比較嚴重的,幾乎就不吃了,孕媽媽本身也需要營養,寶寶更是需要,這個時候營養缺乏,容易引起寶寶發育不良,孕媽媽也會出現貧血等營養不良症狀。
妊娠嘔吐又稱惡阻,是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐,頭暈厭食,甚至食入即出者。主要是由胃失和降,衝脈之氣上衝所至。
1、少吃多餐
飲食方面,提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。
多數婦女在懷孕後1~3個月內,常出現噁心、嘔吐,特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴重,此謂妊娠反應。有不少人認爲,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐,而且還會使孕婦缺乏營養供給,對母嬰都不利。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅乾,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後,臥牀休息20~30分鐘,噁心時再吃幾塊餅乾,噁心就會好一些。此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重,噁心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6,致使胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之爲維生素B6依賴性。
3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗,證實:在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣,可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。
作爲傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐,且妊娠早期的每個時段的功效都相當。
4、止吐食療
緩解妊娠嘔吐的食療方:
甘蔗汁半杯,鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮,搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁,然後將兩種汁倒在一起,和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。
糯米湯:糯米120克,按常法熬湯飲,每天分四次溫服,禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶,頻頻飲服。功能清熱和胃。
韭菜200克,鮮姜200克,白糖適量。將韭菜、生薑洗淨切碎,搗爛取汁,用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。
鮮芹菜根10克,甘草15克,雞蛋1枚,先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯,水沸後打入雞蛋後趁熱服。功能清熱,降逆。
雖然孕吐的感覺的確不太好受,但好在對大多數準媽媽來說,它一般不會持續太長時間。
大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裏感到噁心,甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始,但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裏,這種症狀會越來越嚴重。
大約有一半的準媽媽到孕14周時,就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間,纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過,此後孕吐還有可能會捲土重來,貫穿你的整個懷孕期間。
般來說,孕婦在懷孕初期,常會出現噁心、嘔吐等反應,而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
近年來,國外研究指出,酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度,認爲,在妊娠的最初半個月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)爲佳。因爲,大量的酸性食品,可使體內鹼度下降,容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質,不僅容易使母體罹患某些疾病,更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長髮育,甚至可導致胎兒畸形。因此,孕婦不宜過多食用酸性食物。
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