懷孕後乳房怎麼保健
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懷孕後乳房怎麼保健?懷孕40天左右,孕媽由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,會產生乳房脹痛,懷孕3~4個月,大部分孕媽乳房已開始變大,除了輕微疼痛,有時還會摸到腫塊。另外,乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張,乳頭顏色會變得更深。
乳房保健方法
經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣做的主要目的是保持乳房衛生,還可使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶貝吸吮。
洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷乳房並用手輕輕地按住,用手指在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩。》》》 吃什麼食物對乳房好
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