性愛後男人要如何調節
本文已影響4.07K人
本文已影響4.07K人
性愛後,很多男人會產生疲倦感,一些人還會出現肌肉痠痛的現象。美國性健康專家埃米·彭特在新書《完美性愛》中指出,性愛後,男性要學會自己調節。
性生活時,男性從性興奮期到高潮期,會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗,增強代謝。對男性來說,性生活後的疲勞感,主要是射精後,控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上鬆弛下來的結果。這個鬆弛的時間,與年齡和身體狀況有關,年輕人和經常運動的人恢復得較快。
埃米表示,性愛後適當的拉伸脊背,能增強脊髓神經的運動功能,幫助消除疲勞。所以,男性不妨在牀上伸幾個懶腰,或者後背先弓起再放鬆。
老人退休後要如何調整生活
男人如何調整房事後的疲勞
男性脫髮如何調理 飲食調理很重要
老人喪偶後要如何調試心理
如何處理婆媳關係,男人要承擔起調節的責任
如何調理春節後綜合症
老人退休後要如何調理心態
人流後要如何食療調理身體
如何挑選剃鬚刀 男人的自我加冕儀式要有格調
男人冬天手冷要如何調理
男人怎樣補腎 男性要如何補腎呢
女性如何調節內分泌
【圖】男人分手後如何調理心態
女性懷孕後如何調節情緒 懷孕後的注意事項
如何調節考後心理?
產後媽媽如何調節內分泌 調節方法介紹
性心理障礙該如何調節?
女性被性侵後有哪些表現 被性侵後如何調節心理
節後綜合徵怎麼調節 如何預防節後綜合徵
春節胡吃海喝 節後如何調理腸胃?
如何判斷男人愛不愛你 6大細節告訴男人愛不愛你
30歲男性要如何調理亞健康
男人更年期要如何調理
【圖】男人戀愛時如何調整心態
春節飲食失節 節後該如何調整飲食
失戀後如何進行心理調節
節後如何幫寶寶調整睡眠
節後綜合症來襲 支招如何調節消除節後綜合症
男性患上不育症該如何心理調節?
喪偶的老人要如何調節心理健康
職場男性工作壓力大該如何調節
男性荷爾蒙對於生育至關重要 如何調節好荷爾蒙
剖腹產後月經不調該如何調節