更年期女性如何預防乳腺癌?
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更年期女性如何預防乳腺癌?
1、堅持採取科學的飲食習慣和生活習慣，平時多食用富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。並且拒絕吸菸和過度飲酒，減少食用高脂肪食物和燒烤類食物。
2、堅持體育鍛煉，增強自身抵抗力，並根據自己的年齡和身體狀況，選擇適合的體育項目，並且堅持不懈地進行下去
3、小心使用含有雌激素的護膚產品和藥品，並且要保持積極向上的人生態度和豁達的樂觀情緒。
4、避免電磁輻射和與放射線的接觸，比如在看電視的時候，要與電視保持2米以上的距離，烹調食物時，要與微波爐保持一定距離。
女人需要多方面的保養，不同階段有不同的保養重點，乳腺癌是婦科疾病中的高發病，對於女性更年期的保養，預防乳腺癌也是必須要做的其中一項。
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