孕產期要補充礦物質嗎?
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婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康,若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等,引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。
懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大,3個月以後,由於胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化,對營養素的需要量也迅速增加,尤其是最後3個月需要量增加得更多。特別是對鈣、鐵、碘、鋅等礦物質的需求更爲迫切。
鐵 孕婦每日需要攝人、貯存一定量的鐵,以補充自身的消耗,補充分娩時失血造成的鐵的損失。孕婦鐵供給不足或吸收障礙就會發生貧血,胎兒發育亦受影響。
碘 妊娠期甲狀腺機能旺盛,碘需求增加,缺碘易發生甲狀腺腫大,並影響胎兒蛋白質生物合成,可造成先天性甲狀腺機能不全。
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