久坐看奧運 婦科病找上門
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不規律、不科學的飲食導致多種婦科病
奧運會期間,很多女性朋友爲了提神會喝過多的咖啡,也有的女性朋友可能偏愛吃辣、甜或油膩的食物,在看比賽的同時,類似這樣的零食擺一大堆。奧運會結束後,女性朋友才發現自己在變胖的同時也出現了各種不適的症狀。
不規律、不科學的飲食是導致婦科疾病的一個重要因素。女性朋友在平常生活中一定要注意,在奧運會期間需要格外注意。一旦出現不適的症狀一定要及時去醫院檢查。
長時間坐在沙發上看比賽易引起婦科炎症
女性朋友看奧運比賽,不要長時間坐在不透氣的沙發上,尤其是在月經期,這樣很容易給細菌創造滋長的溫牀,引起急性婦科炎症。黴菌性陰道炎喜歡鑽這個空子,所以看比賽時不時換換座,走動走動,不要賴在沙發上不起來。
如果你的外陰瘙癢或刺痛,白帶變黃、綠等,你就可能患上了陰道炎。千萬不要在不明確炎症類型的情況下自己上藥,有了症狀,儘快去醫院做常規檢查。
另外,不要爲了方面就要泡麪、啤酒、零食度日,應多吃些富含蛋白質的食物,這樣才能時身體保持在一個健康的狀態。
不要因爲看比賽太過專注,而忽視了身體健康
很多女性朋友會有這樣一個誤區,婦科病拖一下沒事,現在沒時間治療,等我有時間了再治療也不晚。尤其是在奧運會期間,精彩的比賽遠遠超出了一切,早已經將婦科病拋至九霄雲外,就算有不舒服也一忍再忍,想等到奧運會結束後再進行檢查治療。這樣的惡性循環會導致輕度宮頸糜爛變爲重度宮頸糜爛、輕微的婦科炎症過渡爲嚴重的婦科炎症。
適當鍛鍊、保障睡眠充足、合理飲食,使身體保持在健康狀態
在奧運會期間,要適當的鍛鍊,不要一直悶在家裏看電視,儘量抽出時間到戶外走走,或者晨跑,在熬夜看奧運會後,要在其它時間補充睡眠,不要使自己長時間出於缺乏睡眠的狀態,這樣很容易造成突發疾病。
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