辦公室美眉必知的健康美容食物
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現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時,也埋下了一些健康隱患,對於這些隱患,我們沒有辦法避免,但我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裏的污染“元兇”。
》》抗輻射:多吃海帶加蔬菜
人羣:編程員、操盤手及其他電腦工作者。
處方:海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。植物中不含有維生素A,但含有的胡蘿蔔素在人體內能轉化成維生素A。
》》抗粉塵:雞/鴨/豬血助有害物質排出
人羣:行政或文員類,需經常接觸複印機。
處方:通常稱豬血是人體“清潔劑”。其所含物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,變成不易被人體吸收的廢物,排出體外。
》》抗金屬:牛奶/豆腐不可少
人羣:媒體從業者,與印刷品中的鉛、汞等親密接觸。
處方:牛奶能阻止人體對鉛的吸收,還可以增進鉛的排泄。而豆製品中的纖維素可以抑制食物中的鉛在胃腸道的吸收,其中的鈣離子也可以抗鉛。
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