6種中藥食材治療女性腎虛
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山藥:性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺,健脾作用外,還能益腎填精。
凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸,鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平,味甘,具有補腎養肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用。
尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏:有補肝腎,益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。
凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱,筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
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