肝臟有哪些飲食保健方法
本文已影響9.68K人
本文已影響9.68K人
目前市場上的營養保健品琳琅滿目,針對肝臟不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段,謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟着廣告走,以免走入誤區。
肝臟欠佳人士需根據營養元素選保健品
維生素類:如葉酸、維生素E 、維生素C、維生素B12、煙酸等,有助肝細胞正常代謝,幫助提高免疫力。
優質蛋白質:如牛乳蛋白幫助肝細胞修復。
礦物質:如鐵、銅、硒、鉻、鉬等利於肝細胞補血,維持肝細胞活力。
適量纖維素:防止因消化道功能紊亂導致的便祕現象,同時利於降低血液膽固醇,預防腸道腫瘤。
除了保健品也要多吃五類食物
★牛奶:含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素,是肝炎患者理想的天然美食。
★魚類:其蛋白質與人體的蛋白質結構相似,易於消化和吸收。
★蜂蜜和蜂乳:主要成分是葡萄糖和果糖,可以直接被人體吸收,還含有多種無機鹽和微量元素,容易被人體吸收,利用率高。
★雞蛋:蛋黃中含有豐富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理地攝食蛋類,以每週不2-3個爲宜。
★蘑菇:含有豐富的氨基酸和維生素,還具有抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的功能。
護肝的飲食方法有哪些
乙肝患者的飲食保健方法
少年白髮有哪些飲食保健方法
老年養生保健的食療方法有哪些
兒童尿毒症有哪些飲食保健方法
兒童急性腎炎有哪些飲食保健方法
不同腎結石有哪些飲食保健方法
糖尿病患者有哪些飲食保健方法
肝癌治療有哪些保健方法
腎盂腎炎有哪些飲食保健方法
脂肪肝有哪些保健的方法
不同胃炎有哪些飲食保健方法
老人牙齒保健有哪些飲食方法
吃哪些東西可以保護肝臟 保護肝臟的食物有哪些
肝癌的飲食保健方法
肝硬化飲食保健有哪些禁忌
脂肪肝有哪些飲食保健措施
丙肝患者的飲食保健方法
慢性胃炎有哪些飲食保健方法
國慶長假有哪些飲食保健方法
化療治療癌症有哪些飲食保健方法
乾眼症有哪些常見的飲食保健方法
牙周病有哪些心臟保健方法
對於咽炎有哪些飲食保健方法
秋季男性有哪些飲食保健方法
男戒的保養方法有哪些
抽菸的人有哪些飲食保健方法
經常抽菸有哪些飲食保健方法
位置性眩暈有哪些飲食保健方法
乙肝有哪些保健方法呢
急性腎炎有哪些飲食保健方法
養肝護肝的方法有哪些 6個方法教你日常養好肝臟
最易傷肝臟的的食物有哪些?怎樣保護自己的肝臟?