飲食誤區給糖尿病病人帶來的危害
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糖尿病飲食在治療上是很關鍵的一個步驟,這個步驟要是錯了,就會導致糖尿病病情出現變化,甚至會導致更嚴重的後果發生,所以建議大家避免進入飲食誤區,現在就告訴大家飲食誤區的四點介紹。
1、不吃肉:很多人認爲吃肉會引起脂肪增多,進而出現肥胖,因爲肥胖也是引起它的原因之一,其實這是錯誤的,如果肉食品攝入減少,勢必使機體蛋白質不足,易導致患者抵抗力降低,更易發生感染。缺少肉食品的食譜,由於沒有脂肪的飽腹感,患者極易飢餓,這樣不易堅持飲食治療。
2、細糧含糖高,粗糧含糖低:其實,粗糧和細糧的糖量是差不多的,很多人誤會說細糧一般有較高的糖分,而粗糧比較少,另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富,而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
3、水果含糖量高。很多人都喜歡吃水果,在水果中,它的甜味主要是根據它的果糖決定的,但是糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10,可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用,既不至於血糖太高,又能防止低血糖發生。水果含糖量爲4%-20%,西瓜爲4%,蘋果梨爲10%-14%,香蕉爲20%。
4、糖尿病可吸菸:糖尿病病人是不應該吸菸的,儘量避免吸菸,因爲吸菸會導致糖尿病足。
換句話說,糖尿病飲食上的錯誤會加重病情的,使病情惡化的程度更爲的厲害,所以,飲食對於任何的疾病都有着不可脫卸的責任,希望大家要特別的注意,同時也要建議大家根據自身的情況制定符合自己的膳食計劃。
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