預防痔瘡從什麼開始
本文已影響4.33K人
本文已影響4.33K人
保持大便通暢:養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便祕,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,減少痔瘡發生。
注意肛門清潔:會陰部分泌物較多者,應便後或睡前用溫水清洗肛門,也可用1:5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲,應在陽光下曬乾。
治療原發疾病:應及時治療肛周疾患及全身性疾患,可減少痔的發生。如肛周溼疹、便祕、腹瀉、糖尿病等。
堅持體育鍛煉:從事久坐久立工作的人,要勞逸結合,工作1~2小時後,應適當走動10~15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發作。
提肛運動當提倡:無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
注意飲食:葷素搭配,粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。大便困難者應食稀飯、麪條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛,加重痔瘡發。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、燻烤之品及發物,如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食菸酒。
預防妊娠紋 從孕期開始
孕婦如何預防產後痔瘡 爲什麼產後易患痔瘡
白癜風預防從“口”開始
預防腎結石怎麼從飲食開始
怎麼從飲食開始預防腎結石
爲什麼會長痔瘡 日常生活要如何預防痔瘡?
預防痔瘡怎麼食療
預防痔瘡的措施是什麼
秋季預防痔瘡吃什麼水果
預防痔瘡的要點是什麼
預防痔瘡復發有什麼高招
痔瘡易發怎麼預防
痔瘡的預防措施是什麼
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
青年怎麼預防痔瘡
預防黃褐斑從吃開始!
預防不孕從何時開始呢
預防頸椎病 從睡眠開始
預防皮膚過敏從“吃”開始
預防水痘 從瞭解它開始
預防痔瘡發生要注意什麼
痔瘡便血有什麼預防措施
預防灰指甲從哪裏開始
從病因開始預防酒渣鼻
預防痔瘡不可以吃什麼
怎麼預防痔瘡 痔瘡怎麼預防
痔瘡該怎麼預防呢
預防食管癌從吃開始
關節炎的預防從腳開始
孕婦如何預防痔瘡 預防從這三方面下手
要怎麼樣預防痔瘡
吃什麼有助於預防痔瘡