木瓜護肝的方法
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
在2007年世界衛生組織(WHO)推出的健康食品排行榜中,木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能,成爲水果系列的“新科狀元”。關於木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸,平肝和胃”。可是,木瓜究竟是如何“保護肝臟”的呢?我們來看看下面這5大法寶。
1.富含維生素C:木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能,能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力,穩定肝細胞膜,促進肝細胞再生和肝糖元合成,從而促進受損肝臟的修復。
2.富含多種氨基酸:慢性肝病患者多存在營養不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分,都是人體所必需的,能夠滿足肝病患者營養需求。
3.富含齊墩果酸:齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齊墩果酸”爲主要成分的齊墩果酸片,是一種常用的保肝藥物。
4.促進消化:木瓜的乳液中含有一種蛋白酶,能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現,食用木瓜有助於改善這些症狀,促進消化吸收。
5.抗癌作用:亞硝胺是肝癌的誘生物,而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領,有一定的防癌作用。
因此,肝不好、常喝酒或壓力過大的人,不妨每天吃半個木瓜,可爲“肝”的健康保駕護航
吃木瓜可以豐胸嗎 木瓜豐胸的說法是真的嗎
丙肝患者的7個護肝方法
護肝最好方法 六種中醫護肝祕方
護肝的食補方法
保肝護肝的方法有哪些
春季養肝護肝的幾個方法
最好的護膚方法 美容護膚方法美容護膚的方法怎樣美容護膚方法健康護膚方法
保肝護肝方法 養肝護肝的十大方法
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
木瓜 美容養顏的吃法
瓜葉菊是怎樣的?瓜葉菊的養護方法
牛膝木瓜湯的做法
運動護肝 乙肝保肝的4個方法
脂肪肝的護理方法
肝病患者要多吃木瓜
保護肝臟吃什麼蔬菜 護肝的方法
春季養肝護肝的方法攻略
黃瓜護膚的好處及方法
酒後護肝的方法
解酒護肝的方法
養肝護肝的方法和飲食 三大方法幫助你護肝
木瓜枸杞茶的做法
冬季養肝護肝的養生方法
自制養肝護肝茶的方法
常吃木瓜能修復肝臟
涼拌木耳黃瓜的做法
木瓜的功效 如何挑選木瓜
木耳南瓜粥的做法
養肝護腎的方法
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
木瓜豐胸食用方法(木瓜豐胸的方法)
紅酒木瓜湯製作方法是怎樣的
木瓜豐胸通乳緩解體虛 木瓜的做法大全