降血糖不妨喝紅茶
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
錢先生:我一直是紅茶的愛好者,但最近聽朋友說,紅茶裏的營養在加工過程中都被破壞了,有些人甚至把紅茶和咖啡歸爲一類,勸告人們少喝這些含有咖啡因的飲料。這是真的嗎?
綠茶加工程序少,加熱時間短,能夠很好地保留了多酚類物質和維生素C,而紅茶經過發酵,加工時間長,多酚類物質大半被氧化,維生素C也基本上被破壞了。
不過,近年來有關研究結果表明,紅茶在某些方面並不遜色於綠茶。英國科學家的最新研究證明,紅茶對糖尿病人有好處,因爲它能夠刺激胰島素的分泌,降低餐後血糖的峯值。
研究者給16名志願者喝含有75克葡萄糖溶液,不過糖液有四種配製方法:1組是白水配的,2組是白水加咖啡因配的,3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的,4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。然後,觀察他們喝下糖水後150分鐘內的血糖和胰島素反應。
結果發現,1克茶包就能讓受試者的120分鐘血糖更加平穩,而咖啡因絲毫沒有幫助。這可能是因爲紅茶中的大量多酚類物質引起的。
很多地區的居民習慣於食用肉製品,同時也喜愛紅茶,是一個比較科學的飲食搭配。高血脂患者和肥胖者飲用紅茶,也是有益控制病情的做法。
喝酒可以降血糖嗎?
喝水降血糖怎麼辦?
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎
苦瓜茶可以降血糖嗎
喝桑葉茶能降血糖嗎 喝桑葉茶能降血壓嗎
降血糖喝什麼
八種食物降血糖的吃法:如果血糖高不妨多吃(圖)
喝什麼茶能降血壓降血脂呢
銀杏葉泡茶喝能不能降血壓
什麼茶降血糖最好呢
喝茶有降糖的功效嗎
什麼泡茶降血糖呢
桑葉泡茶可降血糖
什麼茶降血糖好呢
喝紅糖薑茶的不適人羣
喝什麼茶降血壓 7款降壓茶推薦
糖尿病喝醋可以降血糖嗎
喝什麼茶可以降血脂降血壓
常喝醋能降血糖嗎?
喝茶好處多 每天喝綠茶可降糖
9款茶飲有效降血糖
降血糖喝什麼茶好 推薦10大降血糖的茶
女人如何補氣血 不妨常喝補氣血的茶
喝茶幫助降血壓 推薦8款降壓茶
喝茶好處多 常喝綠茶可降糖
喝紅糖薑茶會發胖嗎 紅糖薑茶適合什麼人喝
7種茶輕鬆降血糖
女人怎麼補氣血 不妨常喝補氣血的茶
喝苦瓜茶能降血糖嗎?答案原來是這樣
降血糖喝什麼粥?
泡什麼喝降血糖 原來是這7種茶
喝茶可以降血糖嗎 喝茶是否可以降血糖
降血壓喝什麼茶?五種茶不可少