養眼私房菜怎麼做
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
維生素C、維生素E等抗氧化營養素和視力本身沒有直接關係,但是它們可以延緩眼球功能的衰老,增加視神經的營養能力,預防各種老年性眼病的發生。
營養加油站:維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。維生素E的好來源是各種新鮮堅果、豆類、粗糧、小麥胚芽油、玉米胚油、葵花籽油、大豆油等。
嘗試菜餚:翡翠花生炒肉粒、怪味獼猴桃鮮魷
翡翠花生炒肉粒
原料:芥蘭、花生、瘦豬肉
調料:鹽、味精、色拉油
做法:
1、芥蘭切小段,瘦豬肉切粒,花生去皮,分別用油焯一下。
2、鍋內留少許底油,下入全部原料翻炒,調味後即可。
怪味獼猴桃鮮魷
原料:獼猴桃、鮮魷魚、西芹
調料:鹽、味精、XO醬、色拉油
做法:
1、獼猴桃去皮、切片,鮮魷洗淨、切花、用沸水焯一下,待用。
2、鍋內放油,下入全部原料和適量鹽、味精、XO醬爆炒2分鐘,即可。
不能說的祕密 私房錢怎麼用?
瘦身減肥私房菜 吃吃就能瘦
房事前後怎麼保護私密地帶
涼菜怎麼做?涼菜做法大全
幹淡菜怎麼洗?淡菜怎麼做?
乳房如何保養 爲什麼要做乳房保養
好胸妹王瑞希baby養眼私房照及高清寫真套圖
冬季大白菜怎麼做好吃又營養?
紫菜蝦皮湯怎麼做?紫菜的做法
榨菜怎麼做?榨菜的做法
什麼菜有營養又好吃:15道營養又健康的家常菜做法
私房菜的做法大全 美味可口私房菜譜推薦
揭祕男人藏私房錢的地方 藏私房錢被老婆發現怎麼辦?
私處保養:私處護理液怎麼選?
女人乳房怎麼保養 這麼做可以變豐滿
降壓鎮靜多吃芹菜 芹菜怎麼做有營養
波霸都是吃出來的:女性私房菜
菜板如何保養?新菜板怎麼保養?菜板菜刀的保養
刺兒菜蒸菜的做法 刺兒菜蒸菜怎麼做
美人私房菜收視率怎麼樣 美人私房菜收視率低的原因
女性應該怎樣做好私處保養
紫菜的做法大全-紫菜怎麼做?
私處發黑怎麼辦 怎麼給私處做美容呢
莧菜怎麼做好吃?莧菜家常做法
私房菜是什麼意思 私房菜是怎麼來的
莧菜有什麼營養?莧菜的做法
菠菜怎麼吃 這四款做法最營養
藏私房錢被老婆發現了怎麼辦 怎麼藏私房錢最安全
明星分享對付黑眼圈的私房術
眼部保養怎麼做 女人應幾歲開始用眼霜
綠花菜的做法 綠花菜怎麼做?
房事後私處如何保養
怎樣做孕期乳房保養