多吃瓜果預防患近視
本文已影響3.15K人
本文已影響3.15K人
眼睛能否“進補”?也許不少人會付之一笑,其實這是一個嚴肅的科學話題。
城市高中生五成近視
到過鄉村的人都知道,農村裏的孩子很少有人佩戴眼鏡,而目前我國城市學生的近視 眼發病率高得驚人,如據衛生部統計,沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發病率高達50%。
那麼爲何同樣是學生,農村近視率遠遠低於城市?以前醫學界有人認爲:由於農村視野遠比城市開闊,農村學生經常望遠,故其視力自然優於城市學生。但這一說法令人感到無說服力。
城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來,西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名爲“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。
葉黃素屬於“類胡蘿蔔素”,它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究,葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用,如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
多吃柑桔防視力退化
農村孩子由於每天吃從地裏直接採來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。
有鑑於此,營養學家建議:每天應多吃柑桔類水果,防止視力退化。
近視也有分真假 預防近視最重要
劉昊然吃瓜眼神被逮個正着 念北CP對視瞬間果然有看頭
怎麼科學預防近視
夏季預防上火 多吃5種瓜類
孩子怎麼預防近視眼 預防孩子近視眼要趁早
預防近視四個要素
近視防治指南發佈 多吃這些食物遠離近視
經常吃那些食物可以預防近視
怎樣預防近視呢
男性多吃瓜子可預防不育
多吃南瓜可以預防癌症
【圖】吃什麼對眼睛好 多吃這幾種食物可預防近視
不愛出去玩易近視 如何預防近視
吃八種食物 保護眼睛預防近視
多吃什麼可以避免患近視
怎麼吃預防近視 哪些食物預防近視
預防兒童近視
寶寶怎麼預防近視
老人多吃木瓜能預防感冒
如何預防假性近視變成真性近視
能預防孩子近視的水果是什麼
近視危害大 3個方法預防近視
多曬太陽可以預防保健眼睛近視
如何預防兒童近視 下面七個預防要點多注意
多吃什麼能少患近視眼呢
如何預防小孩看多電視患遠視
近視如何預防?
怎麼預防近視 5款食療方可多食
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
高度近視患者怎麼預防白內障
近視有哪些危害 如何預防近視眼
多吃苦瓜可以預防肝癌
近視眼高發人羣?如何預防近視眼?