糖尿病人有哪些認識誤區
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在日常生活中有很多糖尿病患者,糖尿病人羣中大多是老年人,對於飲食一直都是糖尿病患者最關注的問題,那麼糖尿病患者最不該吃哪些食物呢,下面我們一起來看一下:
糖尿病人的四大認識誤區
吃糖太多會發病
吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認爲,1型糖尿病是因爲胰腺無法產生胰島素引起的,很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因爲胰島素不足,或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病,但並非直接誘因。
飲食禁忌多
其實,糖友的食譜要求很簡單:根據運動量和服用的藥物調配食品就行,讓血糖濃度儘量接近正常範圍。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康飲食的基礎,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養,如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕吃。不過,碳水化合物對血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間,並選擇營養最豐富的碳水化合物。
不能吃自己最喜歡的食物
其實沒必要,烹飪方式上少油炸多蒸煮,或減少吃的量即可。
通過上面的文章我們知道了,糖尿病患者最不宜吃哪些食物,希望這些能夠引起大家的重視,爲了我們的健康一定要注意飲食。
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