牛奶有利於預防腎結石嗎
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人們的生活水平的弊端就是造成多種疾病發病率顯著升高,其中腎結石就是最好的例子。預防腎結石已經成爲了大衆性的話題。最有效的預防腎結石的方法就是在生活中注意甚或習慣,掌握自身身體狀況。
牛奶是一種幫助提高免疫力,有助於身體健康的飲食,牛奶中所包含的營養物質有助於睡眠,同時也能提高人體免疫機能。對於一般人來說,喝牛奶是一個良好的習慣,但是腎病專家說對於腎結石患者來說,喝牛奶對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利。
腎結石多是由草酸鈣構成的,如果過量的攝入動物蛋白及奶製品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量。易於腎結石的形成和復發。晚間,正好是結石成分排泄的高峯期。如果這個時間喝牛奶,牛奶中含鈣量高,而飲牛奶後2-3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峯,如此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易形成結石。
所以腎結石患者或者腎結石康復者在晚間最好不要喝牛奶,臨睡前飲水500毫升,起牀排尿後再飲水200毫升爲宜。日常每天分時多次飲水,以保證尿量在2500-3000毫升左右,這對預防腎結石也是有好處的。
相信通過上文,讀者朋友們對牛奶的利弊已經有所瞭解,我們必須採用積極的態度預防腎結石。希望讀者朋友們能夠根據自身身體狀況決定是否引用牛奶,以防造成不必要的健康問題。
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