6種食物讓女人遠離腎虛煩惱
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
女性也會遇到腎虛的問題,食補是最佳的補腎方法,那麼女性腎虛該如何進補呢?又該注意哪些飲食的禁忌呢?
推薦幾種平時注意的補腎食品:
山藥:
性平味甘,爲中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:
又稱江珧柱。性平味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:
又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:
性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:
性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏:
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
相關閱讀:
女性腎陰虛表現:月經後期、量少、閉經、陰中乾澀、漏下淋瀝不暢、不孕等。
腎陽虛表現:陰部寒冷、性慾下降、宮寒不孕、小產等。
藥膳食補吃的好 遠離少年白沒煩惱
便祕不要怕 6種食物讓你遠離便祕
鱸魚治腎陰虛 6種食物能補腎
你腎虛嗎 養腎食物讓女人補足腎氣
男人護精遠離6種殺精食物
一掃光零食量販讓您投資創業免煩惱
十大妙招遠離早泄煩惱
讓你遠離背痛煩惱的小動作
遠離早泄煩惱 只要這樣做
還在爲腎虛煩惱?多吃這8種水果幫你補腎
4種中藥讓你冬季補腎沒煩惱
7個小竅門 讓你遠離切辣椒辣手的煩惱
青春期培育4步驟 讓你遠離青春煩惱
10種食物讓男人遠離難纏疾病
讓女人遠離婦科病的六種廉價食物
補腎食物6種黑色補腎食物(圖)
只要吃得好遠離失眠沒煩惱
女人吃這些很傷腎 遠離傷腎食物
讓男人遠離疾病的10種食物
女人腎虛吃什麼好 5種食物補腎虛
辦公司瑜伽,讓你遠離肩頸疼痛煩惱
補腎的食物 腎不好的人就多吃這6種食物
腎虛怎麼辦 多吃6種食物
7個小竅門 讓你遠離切辣椒辣手的煩惱
六種食物讓蛀牙遠離你
遠離腎虛謠言 常吃這些食物補補腎
產後便祕好煩惱 產後這樣做遠離便祕煩惱
夏季女性怎麼遠離痘痘的煩惱
女人也會腎虛 女人補腎的八種食物
早泄如何調理 遠離早泄煩惱
讀懂身體信號 讓你遠離大病沒煩惱
5個小運動讓男人遠離腎虛
女性腎氣虛多吃8種補腎氣食物 女性腎氣虛多吃什麼食物