冬季如何選擇睡衣方法
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
隨着氣溫逐漸下降,許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣,有些人甚至喜歡穿着棉睡衣入睡。可是,您知道嗎,睡覺時穿得越厚,反而會越冷。
這是因爲,與薄睡衣相比,厚睡衣的柔軟度相對降低,對皮膚的壓迫和摩擦相對增加,人在睡眠狀態下,厚厚的睡衣裹在身上,往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝,使體表獲得的熱量減少,這時,即使是蓋着保暖性能很好的被子,也會覺得不暖和。此外,厚睡衣的透氣性較差,在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿着它睡覺,會使睡衣內“小環境”的溼度相對增加,不僅不利於保暖,對人體的健康也有危害。
因此,睡衣的合適與否決定着睡眠的好壞。冬天睡覺時,最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣,這種睡衣不但沒有任何束縛感,而且吸溼性和透氣性非常好,在睡眠狀態下,會使更多的熱量散發到體表,從而爲睡眠營造溫暖的氛圍。
想保證良好的睡眠質量,除了睡衣的質地和厚薄外,款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束,既影響人體的血液循環,也不利於保暖。因此,建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣,這樣才能讓您全身的肌肉都放松下來,輕鬆香甜地進入夢鄉。
冬季如何挑選保暖內衣 純棉面料是首選
春、夏、秋、冬 不同季節分別如何選擇香氛
冬季睡衣清洗方法 冬季睡衣如何清洗
如何選擇口腔潰瘍的治療方法
抱枕如何選擇?抱枕的清洗方法
睡衣哪種好 棉質VS莫代爾你如何選擇?
如何選擇化妝品方法,選擇化妝品的方法是什麼
如何選擇燙衣板?燙衣板怎麼用
夏天如何選擇內衣 7招讓你選到合適的內衣
如何挑選新鮮冬瓜?冬瓜的挑選方法
治療咽炎應該如何來選擇方法
女人選對內衣很重要 如何選擇
女性如何選擇正確避孕方法
秋季如何選擇面膜
產婦如何選擇哺乳內衣
睡衣如何收納?睡衣存放方法
冬季如何遠離疾病方法
有了它不怕冷 冬季寶寶睡袋如何選購
冬季如何美白 冬季美白的方法有哪些
如何選擇適合自己的健身方法
男人的衣服如何選擇搭配
口腔潰瘍的治療方法如何選擇
健康睡眠從選擇一件好睡衣開始
世界睡眠日 如何選擇睡覺姿勢
女性如何選擇內衣 選購內衣要注意這四點
如何選擇合適的臀部整形方法?
冬季如何挑選適合自己的保暖內衣
如何選擇正確的健身減肥方法
老年人如何選擇襪子方法
2種內衣損害女性健康 如何選擇內衣
如何正確選擇戶外睡袋
如何選擇龍貓?養龍貓的方法
女人你會穿內衣嗎?內衣選擇方法