心臟病患者應該吃什麼水果
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
心臟是人體非常重要的器官,是人類一切活動的依託,僅僅根據心跳的節奏,我們就可以判斷出心臟健康與否。上海醫學會心血管專業會員、上海遠大心胸醫院特需中心張主任表示,水果富含維生素、礦物質、膳食纖維和生物活性物質,可刺激胃腸蠕動和消化液分泌,增加食慾,幫助消化,預防心血管疾病。每天吃三兩左右的水果,可使心臟病和中風的發病率降低40%。對心血管有益的水果包括:
蘋果
蘋果被稱爲心血管的健康保護神,它富含糖類、酸類、黃酮類、芳香醇類和果膠物質,並含有纖維素、維生素B、C及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,每天吃一個蘋果,可以使冠心病人的死亡率減少一半。高血壓患者每日堅持吃3次蘋果,每次1~2個,有很好的降壓效果。
香蕉
香蕉是十分典型的高鉀食物,且不含膽固醇類成分。人體缺鉀時常伴有頭暈、無力和心律不齊等症狀,而香蕉中恰好富含這種重要營養素。對於高血壓病合併動脈粥樣硬化、冠心病患者來說,常食香蕉或香蕉茶、香蕉粉等均有較好療效。
獼猴桃
是一種營養價值極高的水果,被譽爲“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素。因此對緩解血脂異常、動脈硬化,防治冠心病、心肌病等均有一定的益處。
山楂
甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥,常被人們視爲“長壽食品”。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力,增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恆定,具有擴張血管、增加冠脈血流量、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿鎮靜作用,此外山楂還有強心作用,因此對心臟病尤其有益。
醫生指出,多吃水果可增加膳食纖維攝入量,能明顯減少心血管疾病發病風險。對健康人來說,吃水果沒時間限制,不過對控制體重、高血壓和高血脂的人來說,餐前吃水果更有助於補充膳食纖維和鉀,還能減少正餐攝入量。
狼瘡性腎病患者該吃些什麼
性病患者應多吃什麼食物
減肥應該吃什麼水果 這10種水果越吃越瘦
胃病患者吃什麼水果好 5大原則要遵守
糖尿病患者水腫吃什麼好
高血壓患者吃什麼水果好?
糖尿病患者多吃堅硬水果
心臟病吃什麼水果好 心臟病人吃水果的原則
必讀:糖尿病患者怎麼吃水果
心臟病人生活中應該注意什麼
心臟病患者應該多吃哪些種類的水果 心臟病患者適合吃的水果介紹
心臟病患者吃什麼食物 推薦十種護心的食物
淋病患者不應該吃的食物
痤瘡患者吃什麼水果好
心臟病患者不能吃哪些食物
痛風患者吃什麼水果好呢?
糖尿病患者不能吃什麼呢 糖尿病患者可以吃水果嗎
高血壓患者應多吃蔬菜水果
減肥應該吃什麼水果 越吃越瘦的10種水果
腎結石患者吃什麼水果好呢
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
高血壓患者適合吃什麼水果
糖尿病患者水果要挑着吃
心臟病患者吃哪些食物比較好
胃病患者吃六種水果養胃
不同疾病患者應選擇不同水果
糖尿病患者吃什麼水果 注意吃飯很關鍵
肝硬化患者吃什麼水果好呢?
備孕需要吃什麼水果,備孕應該吃什麼水果
肺結核患者吃什麼水果好
酒精肝患者最該吃的3種水果
胃潰瘍患者吃什麼水果好?
高血壓患者吃什麼水果好