糖尿病患者的飲食注意須知
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
糖尿病是生活中比較常見的而一種疾病,而這一疾病的患者在飲食方面有很高的要求。那麼具體有哪些飲食禁忌呢?下面給大家介紹糖尿病患者的飲食注意須知,供大家參考。
進餐次數的調整
胃輕癱時以少食多餐爲佳,每日3大餐分爲6~7小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進餐,餐間安排2~3次點心,以減少餐後高血糖,同時避免餐前飢餓感。
食物狀態的調整
胃輕癱時,固體食物排空受阻較液體食物更明顯,因此,膳食搭配時最好將固態食物勻漿化,或多進食流質食物,必要時甚至完全依靠流質食物,這樣有助於改善胃腸道症狀與控制血糖。
食物成分的調整
糖尿病胃輕癱患者,消化運動減弱,胃排空已延長,故需降低食物中不消化纖維的含量,一些含豐富纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜和馬鈴薯等),雖有降低餐後血糖作用,但是易有胃腸道反應,因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。
禁食含糖高的食物
如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
飲食豐富多樣
以穀類爲主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆及其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,減少烹調油用量,吃清淡少鹽。食不過量,天天運動,保持健康體重,三餐分配要合理,零食要適當。每天足量飲水,合理選擇飲料,如飲酒應限量,吃新鮮衛生的食物。
稱重治療飲食控制總熱量
對所需食物,均應在烹調前將皮、根、骨等不食用部分去除後稱重、加工然後進行烹調,更爲合理的控制熱量的攝入,這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。
合理減輕體重
不要選擇過於嚴格的飲食,如低碳水化合物飲食,因爲這種飲食方式會使您在短期內減輕體重,但不利於長期堅持。糖尿病患者需要對日後的飲食方式有一個正確的理解,飲食將與糖尿病病情有關,向健康生活方式邁進一點點,身體便將獲得莫大的益處。
蛋白質來源以大豆及其豆製品爲好
一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
少吃動物性油脂
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油。
在控制熱量期間
仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
糖尿病患者的運動保健須知
糖尿病患者能否喝粥 飲食有哪些要注意
男性糖尿病患者體檢須知
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
糖尿病患者吃什麼好 糖尿病飲食
糖尿病患者飲食吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病的飲食禁忌 糖尿病患者吃什麼好
糖尿病患者飲食的常見誤區
糖尿病腎病患者飲食禁忌
糖尿病飲食注意什麼 糖尿病患者飲食要注意4個方面
糖尿病的飲食注意事項
糖尿病老年患者的飲食禁忌
糖尿病患者的飲食護理
糖尿病患者的日常生活須知
糖尿病人飲食要注意什麼 糖尿病人飲食禁忌
糖尿病患者飲食中的禁忌
糖尿病患者的飲食與保健
老年人糖尿病患者的護理須知
糖尿病患者的八大飲食原則
心臟病患者的飲食須知
糖尿病患者能吃魚油嗎?糖尿病患者吃魚油好嗎
糖尿病患者如何注意飲食?
糖尿病患者須知 零食這樣吃才健康
糖尿病患者洗澡的注意事項
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者要知道的飲食禁忌
糖尿病患者要注意什麼
糖尿病食療偏方及飲食須知
糖尿病患者可以吃玉米嗎 飲食要注意什麼
糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎 糖尿病患者飲食
糖尿病患者檢查項目及須知
糖尿病患者的飲食指南
糖尿病患者飲食有講究 你需要注意的14點