導致男性不育的幾個不良習慣
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
長期的精神壓抑悲觀、憂愁,往往引起不育。因爲這會影響大腦皮質的功能,致使全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。男性不育症除了器質性原因,不良的生活習慣也是誘因,常見的有:
影響男性生育的不良習慣
1、精神狀態不佳
長期的精神壓抑悲觀、憂愁,往往引起不育。因爲這會影響大腦皮質的功能,致使全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
2、營養不良
人類精子的產生與飲食中的營養水平休慼相關,必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質。若營養不良或偏食,則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
3、長期穿緊身褲
這樣做有三點
危害:睾丸溫度升高;陰囊散熱出汗受阻,同樣使睾丸溫度升高;阻礙陰囊部位的血液循環,造成睾丸淤血。
4、嗜煙和酗酒
酒精通過毒害睾丸等生殖器官,引起血清睾酮水平降低,從而引起性慾減退、精子畸形。菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“菸民”或“酒鬼”,殊不知會引起終生不育。
5、頻繁的熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃,以利於精子的生成和發育,頻繁的熱水浴,使陰囊溫度上升,影響精子的生成。
6、房事不當或過頻
一次射精後,需要5~7天才能恢復有生育力的精子數量。所以,房事過頻導致每次射出的精子數很少,可引起不育。
7、經常長途騎車
騎自行車時,車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰,使上述部位充血,可影響睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;騎車的顛簸震盪,還會直接損害睾丸的生精功能。
男性不育怎麼辦
1、少喝酒
因爲酒精對男性睾丸有直接影響。慢性酒精中毒會導致患者睾丸萎縮,導致精液質量明顯下降。
2、飲食搭配
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物如肉、蛋、魚和奶製品等,天長日久,可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”,精子數目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。
3、良好的生活習慣
男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間,如洗桑拿或泡熱水澡,這樣都會是精子活力下降,暫時喪失生育能力。
警惕!8個壞習慣易導致白領不孕不育
哪些不良習慣會導致便祕
導致女性宮寒的幾個壞習慣
導致腿變粗的不良習慣
5個不良習慣易導致陰囊溼疹
導致女性不孕的三個壞習慣
影響女性生育的5個不良習慣
不良習慣導致鼾症發生
3大壞習慣或可導致男性出現不育
導致男性腎虧的幾個壞習慣
5種不良習慣導致肩周炎
導致青少年牙周病的不良習慣
男性缺鈣會導致不育嗎?導致男性不育的5個原因
哪些不良的習慣會導致胃出血
注意!這些壞習慣會導致男性不育!
容易導致牙周炎的不良習慣
男性傷精的3個不良習慣 你有幾個
哪些不良的飲食習慣會導致肥胖 不良飲食習慣盤
導致白領不孕不育的壞習慣
導致擡頭紋出現的不良習慣 如何去除擡頭紋?
導致白領不孕不育的八個壞習慣
導致牙周炎的四大不良習慣
哪些不良習慣容易導致感冒
導致婦科疾病的不良習慣
女性4個不健康的日常習慣 4個不良習慣趕緊改掉
導致胸部下垂的5個不良習慣
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
影響男性晨勃的幾個不良習慣
毓婷會導致不孕嗎?導致不孕的壞習慣
男性潔膚的四個不良習慣
不良的壞習慣會導致慢性胃炎
6大飲食壞習慣 可導致男性不育
不良生活習慣導致性慾下降