脫髮要避開三大誤區 脫髮吃什麼食物好
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很多人都知道,不管是男性,還是女性,出現脫髮掉髮是一件是很常見的現象,但是我們並不是說脫髮是正常的現象。特別是對於男人來說,想要了解造成男人脫髮的原因是有很多種的,有些人是因爲壓力,有些人是因爲睡眠問題。所以,想要治療好掉髮的問題,就得遠離一些誤區,從而掌握好的治療脫髮的方法!
誤區1、沒把脫髮當成一種病
想要了解造成男人脫髮的原因是有很多種的,很多人認爲脫髮是一種正常的生理現象,其實不是這樣的。脫髮是疾病的一種,從現代醫學方面來說的話,男性型脫髮(禿頂)並非生理現象,是由於在遺傳基礎上發生頭皮雙氫睾酮異常升高等作用所致。
誤區2、盲目治療
盲目治療可以說是很多男人都會存在的問題,不管什麼疾病,總是有人吃不正確的藥物,而且有些脫髮病人聽信了一些不實的廣告,投奔了“江湖大夫”;還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫髮功能的化妝品,結果是拖延了治療的最佳時機。還有些人吃補腎藥,或是外擦、口服一些偏方等,也往往對治療起了反作用。
誤區3、不能堅持治療
治療脫髮不是一朝一夕就能成功的,換種說法的話就是脫髮治療應該堅持半年以上才行的。如果想要看到最佳效果時間則需要堅持治療1—2年,導致有些患者很難堅持下來。國內外研究表明,患者每天服用二型5a還原酶抑制劑,堅持半年以上,便可顯著抑制脫髮,並可使頭髮密度加深,能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥,並堅持用藥。
對於女性脫髮患者來說,應該多吃下面這些食物:
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
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