白領男性腎虛吃什麼養腎
本文已影響3.44K人
本文已影響3.44K人
一說到男人腎虛,不少人就會想到用藥物來補腎。中醫認爲“是藥三分毒”,用藥來補腎效果不一定好。其實,補腎養腎的良方有很多,用食物補腎就是不錯的養生方。下文介紹的食材,其補腎效果都很好。
1、白果
白果是一種我們經常吃的堅果,炒熟後食用。吃什麼補腎?白果就有補腎、治療遺精的作用。中醫認爲,白果可以利尿,補氣養身,滋陰壯陽,對於腎虛的朋友,每天適量食用10克的白果,就可以起到治療腎虛的作用。將白果燒熟後,應水煎,再加入適量的白糖,就可以食用了。
2、蓮子
很多朋友都知道,蓮子有清熱解暑的作用,其實,蓮子對於治療腎虛也有明顯的效果。適量的食用一些蓮子,可以健脾,補腎,養心,最適合有遺精困擾的人羣食用。蓮子的食用方法很簡單,蓮子粥,製作方法簡單,但是效果卻很好。
3、海蔘
海蔘含有豐富的營養,富含氨基酸和微量元素。海蔘可以起到不錯的補腎功效。經常食用海蔘,可以抗衰老,美容養顏,調理你的造血功能,讓你氣色好。
4、乾貝
乾貝又稱瑤柱,是一種海產品。乾貝性平,可以滋陰養腎。對於腎虛、腰痛的朋友來說,非常適宜食用瑤柱來調理。
5、扁豆
扁豆是一種我們日常飲食中,常會見到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去溼氣的作用,還能補腎。經常吃扁豆,就可以輕鬆補腎了。中醫認爲,扁豆對腎虛的朋友,尤其適用。
6、雞肉
雞肉脂肪含量低,性平,可以有補腎益氣的作用。雞肉是你不錯的選擇,雞肉物美價廉,食療效果明顯,對於治療早泄、遺精,都有明顯的作用。
7、山藥
中醫認爲,山藥是補腎的“上品”。雖然山藥口味清淡,但是,功效卻不小。經常吃山藥,不僅可以補充多種營養物質,關鍵是還能補腎壯陽。
8、蜂蜜
蜂蜜是授粉和繁殖的象徵。“蜜月”這個詞因蜂蜜酒而得名,這種酒用蜂蜜做成,是情侶喝的一種酒精飲料。
9、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美 滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
白領女性腎虛有什麼症狀
男性腎陽虛吃什麼好?
男性腎虛有什麼症狀 男性腎虛的6大表現
補腎養生法 男性腎虛吃什麼補腎好
男性補腎方法 男性腎虛吃什麼
趕跑腎虛 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼補腎臟
都市白領易腎虛 如何預防男性腎虛
腎虛食療 男性腎虛吃什麼好
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼補腎好
腎虛吃什麼補 男性腎虛吃什麼好
腎虛調理 男性腎虛吃什麼好
冬季男性腎虛吃什麼東西養腎
腎虛調理 男性腎虛吃什麼調理
賣腎對身體的影響 賣腎會有什麼影響
腎虛原因 男性腎虛吃什麼調理
補腎湯 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼東西養腎好
秋季男性腎虛吃什麼補腎養生
補腎方法 男性腎虛吃什麼補腎
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼調理
腎虛飲食 男性腎虛吃什麼
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
日常男性腎虛吃什麼食物能養腎
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼補腎
男人腎虛吃什麼補腎
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼補
腎陽虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼
腎虛治療方法 男性腎虛吃什麼
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎?
男性腎虛吃什麼 推薦五款養腎粥
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼
男性腎虛吃什麼 營養補腎食譜