脾氣差容易得肝病
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現代社會人的壓力越來越大,脾氣也越來越大,控制不住情緒做出過激行爲的報道也越來越多。壞心情得不到疏導,時間長了身體也會出現各種問題。我們知道,最常見的脾氣不好的人羣以高血壓病人和肝炎病人爲主。那麼脾氣好壞與自身健康狀況有什麼微妙關係呢?或者我們的身體哪一部分出問題導致我們的情緒不受控制呢?日常生活中我們又該注意些什麼呢?本文主要介紹肝臟健康與自身情緒的關係。
中醫講肝氣、肝陽常有餘,肝血、肝陰常不足,而肝氣鬱結是導致肝失疏泄,氣機鬱滯的原因。肝鬱不舒,鬱而化火,就會形成肝火;肝火會耗傷肝陰,肝陰不能制約肝陽而致肝陽上亢,脾氣會越來越不受控制。脾氣不受控又會損傷肝陰,形成一個惡性循環。肝氣鬱結爲先,是導致脾氣不好的主要原因。 若是有這樣的情況可以去醫院檢查肝功等。
我們知道了肝病患者的脾氣大,我們就應該在日常生活中注意自我調理,注意以下事項:
1、飲食
清淡飲食,少吃辛辣上火的食物,這些也會對脾氣起到火上澆油的效果,特別是酒。酒對於肝臟的損傷是巨大的,經常喝酒會導致脾氣變壞,更會導致肝細胞受損,有的人會發展爲酒精肝,甚至是肝硬化,既不利於自己的健康,也容易把壞情緒傳給家人和朋友。
2、規律作息
合理的作息時間,可以使身體有正常的免疫力,23點到凌晨1點在熟睡狀態下是肝臟的排毒時間,儘量避免熬夜,讓肝臟排毒正常運行。
3、保持好心情
心情舒暢,能保持身體機能的平衡,促進良好的新陳代謝,自然可以增強免疫力,避免很多疾病。
4、鍛鍊身體
鍛鍊身體不僅會使人的心情變好,免疫力也會越來越強。
肝病不是不可戰勝的疾病,戰勝肝病,不僅需要藥物的治療,更需要調節心情,一份好心情,是一劑“保肝”的良藥。所以,親愛的朋友們,保肝護肝,應怡然自得,切莫怒髮衝冠。
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