霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法
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如今的生活環境被我們破壞得極爲嚴重,環境污染到底各地霧霾久聚不散。這給鼻部疾病者造成了一定的影響。那麼在霧霾天氣過敏性鼻炎患者要怎麼做呢?
霧霾天氣要如何才能避免過敏性鼻炎出現?
1、霧霾空氣中含有大量的灰塵和小顆粒,容易造成過敏性鼻炎患者出現打噴嚏、流鼻涕等症狀,大家應儘量減少外出活動,如必須外出,需要戴上口罩,棉質口罩最佳,這樣可有用的防止有害顆粒進入到呼吸道誘發過敏。
2、注意自己個人衛生,外出回來一定要及時洗手、洗臉、清潔鼻腔,以降低過敏誘發率。
3、花粉多的時候裏儘量不外出,這屬於迴避療法,就是迴避可能引發疾病的根源。
4、在霧霾氣候時,要避免在霧中晨練,霧中晨練不只不會增強體質,還大大的增加過敏性鼻炎的誘發、加重機率。
5、霧霾氣候儘量要少開窗,防止污染室內環境,最好是等太陽出來之後再開窗通風。
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