女性冬天手冷是怎麼回事 如何調理
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正值秋冬季節,容易驟變的天氣還是讓許多女性手腳冰涼。到底女性冬天手冷是怎麼回事呢?要如何調理?
冬天手冷是怎麼回事
1、循環障礙
心臟衰弱、貧血、人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“末梢循環不良”。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
3、陽氣不足
受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
冬天手冷喝什麼茶
1、紅棗茶
材料:紅棗5克。
做法:準備好的紅棗,用小刀劃開中間,將核去掉,放入茶杯中,衝入煮沸的開水,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右,即可飲用。
2、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶茶包一個、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。
做法:鍋子中燒熱水,放入紅茶包,沖泡6分鐘;將玫瑰花放入茶液中,攪拌一下,小火繼續煮開,倒入蜂蜜之後,關火,並且加入檸檬片浸泡即可。
3、枸杞茶
材料:枸杞適量。
做法:枸杞放入茶杯中,衝入沸水,沖泡即可飲用。枸杞養肝明目,對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用,對於長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。
4、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:現將普洱茶放入茶杯中,衝入沸水,沖泡的一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花一起,衝入沸水,沖泡5分鐘左右,稍微放涼之後加入蜂蜜,調勻即可飲用。
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