女人冬天手冷腳冷是什麼原因
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冬天,很多人都會出現手冷腳冷的現象,這樣的情況多發生於女性,是現在很多女性的通病,特別是一到冬季更是容易凍手凍腳,那麼這都是什麼原因呢?又該如何治療。
女人冬天手冷腳冷是什麼原因
1、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結
除了陽虛之外,根據症狀不同,中醫認爲手冷腳冷還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示,虛的方面,氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手冷腳冷,而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面,則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。前者指受涼時四肢冰涼,顏色青紫,嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩,心情抑鬱時出現手足不溫,心情平復後症狀可消失。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
3、末梢循環不好
冬天出現手冷腳冷是一種正常的生理現象,因爲氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。
正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流,緩解手冷腳冷的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人羣,更難通過這種方式讓四肢回暖。
4、陽虛體質
大多數的手冷腳冷人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後,手腳仍然感覺寒意,就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。“陽虛”也稱爲虛寒,顧名思義,指人體的陽氣不足,多爲脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手冷腳冷等現象。因此,緩解手冷腳冷的一個重要的方法,就是調理身體,補“陽氣”。
5、疾病因素
精神壓力過大,心裏過分敏感,平時過度操心,時常心神不寧的人也是手足寒症高發人羣。
6、穿少了
當然,手冷腳冷不全是因爲體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天,仍然短裙、短褲不離身,穿得少了,自然會覺得冷。因此,穿得少的女性們出現手冷腳冷,首先還要反省是不是穿得太少了。
治療手冷腳冷的中藥
手足冰涼是人體臟腑功能虛弱或失調引起的症狀,中醫將手足冰涼症分爲腎陽虛衰型、肝鬱血滯型、脾胃虛寒型、血虛寒凝型等證型,手冷腳冷吃什麼藥能暖身呢?
1、血虛寒凝型
多見於失血、月經失調患者。氣血互爲表裏,由於血虛,氣血推動無力,加之感受寒邪,會使血液循環凝滯變慢。患者不僅會出現手足冰涼,還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜養血散寒,溫通經脈,可選用溫經湯、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
2、肝鬱血滯型
表現爲神情抑鬱、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣鬱結在內,氣血不能疏達所致。治宜疏肝解鬱,宣達陽氣,可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。
3、脾胃虛寒型
脾胃是氣血生化之源,長期脾胃虛寒,運化不足,陽氣不易滋生,難以輸送至四肢末端,也會引起手足不溫。患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等症狀。治宜溫中健脾,可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補中益氣湯等。
4、腎陽虛衰型
腎陽是人體熱能的源泉,腎陽不足,人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷等症狀。由於手足處於人體的末端,是陽氣不易到達之處,所以陽氣不足更容易出現手足發冷發涼。治宜補腎助陽、溫中散寒,可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成藥或湯藥。
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