5大生活細節讓女性子宮更健康
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子宮既是孕育胎兒的器官,又是內分泌器官,它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。子宮健康的女性,體內存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況,並能決定進入更年期的時間。
三種常見子宮疾病
子宮影響着女人的一生,它需要細緻的關心呵護,否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入,最常見的有:
1、與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產、葡萄胎、宮外孕),在這個過程中,子宮也一次次遭受重創。
2、各種微生物感染導致的子宮炎症。近年來,隨着性傳播疾病的泛濫,使得這些炎症有增無減,如宮頸糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。
3、內分泌失調導致的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
據婦科病普查結果表明,子宮頸糜爛仍是發病率最高的婦科常見病,患病率約佔普查對象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患,也佔到婦科病的二分之一,即每兩個婦科病人,就有一人患的是子宮疾病。
難怪有的婦科專家說,所謂婦女病就是子宮疾病。可見,保護女性的健康首先就要保護好子宮。關愛女性的健康,首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。
5大生活細節讓女性子宮更健康
女性朋友們如果想保護好子宮,在日常生活中要注意以下五個方面:
1、積極避孕
如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。
2、不要縱慾亂性
性生活放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,子宮是首當其衝的受害者。
3、嚴防產後宮脫
產後不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
4、減少高脂肪食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水,忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常
如發現白帶增多、經期出血異常要及時就醫,並作相關檢查,做到早發現早治療。
以女性朋友們一定要時刻警惕子宮疾病的發生,積極做好子宮護理工作,爭取讓自己更健康,從而做一個健康幸福的好女人!
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