選購好牀墊就不再怕失眠
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
現代人的工作都比較緊張、忙碌,壓力也大,容易在睡眠方面出現問題,很多人就受到了來自失眠的困擾,而想要擺脫困境其實可以很簡單,只要選到適合你的牀墊就可以了。
牀墊要適合你的體型
由於習性不同,有的人喜歡睡軟牀,有的人喜歡睡硬牀。然而,選牀墊不能單憑自我感覺,太軟或太硬都不適合,這與身高和體重有一定的關係。
另外,牀墊與腰椎關係密切。正常腰椎是前凸弧度,若牀墊無法與腰椎契合,就會造成腰椎弧度出現變化,引起不適。
1、不同體型的人,適合的牀墊也是不同的
體重較輕者睡較軟的牀,會使肩部臀部稍微陷入牀墊,腰部得到充分支撐。
而體重沉者適合睡較硬的牀墊,彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起,特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2、牀墊的大小要依據使用者的具體情況
如果兩個人合睡一張牀,最好在空間允許的條件下選擇較寬的牀墊。有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕,選用一張牀墊顯然不能滿足兩個人的需要,這時,你應該選擇分牀墊。
所謂分牀墊是由兩個等規格牀墊並接而成,牀墊的外形完全相同,保證接縫處完美融合。而不同硬度的牀墊,使每個人都獲得良好的睡眠。
嬰兒牀如何保養?嬰兒牀的選購知識
雙層牀如何保養?雙層牀的選購知識
學生失眠怎麼辦 失眠了就吃這些東西
失眠怎麼辦 失眠吃什麼好
五種食物讓你從此不再失眠
皮藝牀如何選購?皮藝牀如何清潔?
鐵藝牀的選購知識-鐵藝牀如何保養?
鋪在牀上的墊子叫什麼 如何鑑別牀墊的優劣
治療失眠就聽十首催眠曲
水牀墊的搭配知識 水牀墊的清潔方法
總是睡不着?中醫3妙招讓你不再失眠
爲什麼一入秋就失眠 入秋後失眠怎麼辦?
牀頭櫃如何選購?牀頭櫃的保養與清潔
【圖】賓館牀下伸出手腳 陌生男躲牀下狂頂牀墊嚇壞女子太可怕
牀墊上那層膜要撕掉嗎 牀墊要怎麼保養
4個調理方法讓你不再失眠
睡眠不好 睡前吃它想失眠都難
牀墊如何保養?牀墊的保養方法
刮痧治療失眠好方法 讓失眠不再貪戀你
牀墊怎麼選購 牀墊的選購方法
人生不怕失敗,就怕你沒膽量邁出第一步
軟牀如何清潔與保養?軟牀的選購要點
失眠不用怕 3款藥膳助你入睡
培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦
冬天貼面膜太冷,用了它就不再怕
實木牀的保養與清潔-如何選購實木牀?
牀墊要如何保養?牀墊的使用方法
牀不鋪牀墊鋪牀被可以不 如何挑選牀墊的軟硬度
夏季失眠不要怕 這樣做一覺到天亮
孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠
失眠食療法 經常失眠就吃這個
硬棕牀墊和山棕牀墊的區別:硬度製作材料不同(顏色不同)
失眠吃什麼好 老中醫失眠從不吃藥竟是吃它