抽菸喝酒會得胃癌嗎?
本文已影響7.22K人
本文已影響7.22K人
抽菸喝酒會得胃癌嗎?
抽菸的人以爲尼古丁只會進入肺,殊不知,煙霧也會隨着消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現缺血、缺氧症狀。適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。長此以往,很容易形成胃部潰瘍,也容易導致胃癌。
科學預防胃癌的方法
1、控制食慾
花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現,用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士說:“花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,而是所有因素協同作用的結果。”布萊根婦女醫院營養系主任凱西·麥克馬納斯說,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。
2、穩定血糖
研究發現,如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生,患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生,那麼你一天的血糖都不會過高。
3、有助減鹽
鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量,比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此,鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好,還不容易導致攝入食鹽過量。
4、保持心臟健康
《營養學》期刊上一篇文章指出,吃花生最多的人,患冠心病的風險能減少35%。研究人員認爲,花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。
5、減少胃癌風險
研究發現,每週至少吃兩次花生的女性,患胃癌的風險能降低58%;而每週至少吃兩次花生的男性,能降低27%的風險。科學家分析,可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
電子煙對戒菸無幫助可致癌 你還敢抽嗎
什麼病不能喝酒抽菸?喝酒抽菸的危害有哪些
油煙致癌?吸廚房油煙等同在抽菸
經常抽菸喝酒小心這些疾病 男人該怎麼保健
抽菸喝酒 導致男性不育的7個壞習慣
抽菸不好爲啥還有人抽 抽菸有好處嗎
少喝酒不抽菸 預防口臭的七個方法
男性健康保健2大法則 少抽菸少喝酒
喝酒傷肝 三類人最易得肝癌
約會的女生在我面前抽菸 你能接受女生約會時抽菸嗎
胃息肉會癌變嗎 得了胃息肉怎麼辦
範丞丞室內吸菸被拍 粉絲曾爲他立下不抽菸不喝酒人設
喝酒喝得胃疼怎麼辦纔好
喝酒的危害 白啤酒混搭喝得肝癌是真是假
吃的太素也會得胃癌 預防胃癌這麼吃
動物園大猩猩每天至少得抽兩包煙 抽菸上癮有得報銷
女人抽菸喝酒會導致不孕症 女人要這樣保養自己
不抽菸不喝酒小夥猝死臥室 冬季如何預防猝死?
男人抽菸可能違法? 抽菸多喝蜂蜜柚子茶
男人抽菸喝酒易患尿道炎嗎 尿道炎的三種治療方法
男生跟你約會的時候抽菸 約會的時候抽菸真的好嗎
女孩子抽菸喝酒學會怎麼辦 女孩子抽菸喝酒怎麼處理
楊洋抽菸喝酒是真的嗎 粉絲怒批蓄意抹黑
男人抽菸喝酒易患尿道炎嗎 尿道炎的治療方法
抽菸喝酒 導致尖銳溼疣的4個常見原因
肺結核可以喝酒抽菸嗎 抽菸喝酒對肺結核影響有多大
職場男人養胃飲食5不宜 忌酗酒抽菸無度
備孕喝酒抽菸會怎麼樣對胎兒有影響嗎
抽菸喝酒一時之快 當心不育找上門
男人抽菸會影響生育嗎
男性喝酒易得前列腺癌
菸酒會影響受孕嗎 菸酒對於備孕的影響
吸菸的危害有哪些 會得膀胱癌嗎?