抽菸喝酒一時之快 當心不育找上門
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在現如今社會的日常生活中,很多的男性朋友們都有一些不好的生活習慣,而其中有些不良習慣更是會導致男性朋友們的精子質量下降,甚至是讓男性不育,那麼究竟是哪些不良的生活習慣呢?下面一起來了解一下吧。
導致男性不育的“兇手”
1、抽菸喝酒
抽菸喝酒是男人優生優育的“天敵”!香菸中含有的有毒物質對男人身體健康有害,經常抽菸的男性往往會有少精現象,如果男人每天抽菸20根,那麼精子的存活率僅有50%,甚至會出現精子畸形現象。因此,男人想要生個健康寶寶,建議及時戒菸!
另外,過度喝酒也會影響到男人的生殖系統功能,使男人身體毒素清除能力減慢,進而影響精子質量。研究顯示,那些長期喝酒的人,陽痿、不育的發生率明顯高於不飲酒者。
2、不正確使用筆記本電腦
有些男人喜歡把筆記本電腦放在膝蓋上辦公,其實這種做法是非常傷害精子的。因爲電腦產生的輻射與熱量都會對精子不利,因此使用電腦時最好不要放在膝蓋上。另外,有的男性還喜歡把手機放在褲兜裏,這樣做同樣會使睾丸受到手機電磁波的輻射,使精子受害。
3、褲子過緊
如果男性經常穿過緊、透氣性差、散熱不好的褲子,容易使處於封閉狀態,不利於空氣流通,進而滋生細菌,引起炎症。而且,若經常穿過緊的褲子,還會阻礙皮膚散熱,影響血液循環速度,妨礙精索靜脈迴流,進而對精子造成不良影響。
4、久坐不動
隨着生活、工作、娛樂方式的改變,許多人都習慣了“坐”,而不樂於動,如走路以車代步,上班久坐不動等,這種久坐的習慣會壓迫盆腔,使盆腔局部血流不暢,進而降低能量與營養,造成精子質量下降。
5、愛洗桑拿
許多男人都熱衷於高溫幹蒸,認爲這樣有助於養生,殊不知這樣做往往會“熱死”精子。有研究證明,精子如果長期處於50-60度的高溫當中,很容易導致死精現象,而最適合精子生存發育的溫度是在34-35度的恆溫條件。
6、加班熬夜
生活壓力大,許多年輕男人都有加班熬夜的壞習慣,如果男性長期處於精神緊張狀態,會導致大腦皮層對性腺軸激素抑制,使精子生成能力下降。因此,男性朋友平時最好不要加班熬夜,應學會勞逸結合,爲自己減輕負擔。
怎樣科學預防男人不育
1.普及衛生知識,掌握受孕常識
隨着醫學知識的普及,性知識已不再是神祕的事情,男性朋友們也應多瞭解科學的性知識,可以有效減少性器官方面疾病的發生,爲妊娠創造有利條件。
2.積極治療影響生育力的疾病
預防男性不育要有疾病早治、預防爲先的原則。比如男性腮腺炎容易引起睾丸炎,如能及早治療,注意休息,可避免睾丸炎的發生,就能減少精子的不良影響,有利於受孕。
3.注意自我保護
有些特殊工作,如接觸放射線、有毒物質、高溫作業等,都會對生育系統造成一定影響,在工作時要按照規定認真採取措施,自我保護,使不良影響因素降低到最低限度。
4.預防不育心情開朗,減少精神緊張
生兒育女是許多家庭的希望,但往往由於盼子心切,加重了雙方的精神負擔反而難以懷孕。尤其是年齡較大或結婚數年仍未懷孕者精神壓力更大,從而干擾了神經內分泌功能。
經過上述內容的詳細介紹,相信大家對於這些預防不育的方法也有了一定的瞭解,而患有不育的男性朋友們更是應當積極的去面對治療,養成良好的生活習慣,杜絕惡習的滋生,早日恢復健康的身體,擁有健康聰明的寶寶。(參考網站:久久健康網)
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