你患上腎虛了嗎 食療治腎虛試試兩道菜

處於這個時代的女人們，再也不是曾經“大門不出，二門不邁。”的“房中女”。現在的她們也像男人一樣，奮鬥在工作的前線，雖然女人們自由了，可是工作的壓力、家庭的煩惱，兩頭個重擔壓在女人們的肩上，不少女人漸漸地出現了腎虛的問題。腎虛如果不及時治療的話，會漸漸奪走女人的健康，因此小編建議通過食補治療腎虛。下面介紹了兩道菜，對治療腎虛有一定的效果，會腎虛的女性，都可以吃吃看。

骨碎補燉豬蹄

所需食材：骨碎補20g，菟絲子30g，川斷15g,川牛漆20g，豬蹄2只。

詳細的烹飪步驟：

步驟一、骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆、豬蹄全部準備好。其中除了前四種材料可在藥店購買，豬蹄一般的超市或是肉攤即可買到。

步驟二、準備好一定量紗布，將骨碎補、菟絲子、川斷、川牛漆四種食材全部用紗布包起來捆好。

步驟三，將捆好的紗布包與洗淨的豬蹄一同放在鍋中，再加入一定量的清水和適量的黃酒，之後蓋上鍋蓋燉上一段時間。(當豬蹄燉至熟爛的程度之後，即爲可以出鍋食用的時候。)

步驟四，將燉至熟爛的豬蹄和湯一同倒入事前備好的器具中，之後吃豬蹄喝湯，這道美味的骨碎補燉豬蹄就完美的製作完成了。

食譜功效：此款食譜有補腎強腎，活血化瘀，續傷止疼的作用。如果你患上了腎虛、耳鳴耳聾等問題的話，不妨吃這款菜，有利於解決你的困擾。

茴香煨豬腎

所需食材：豬腎1個，茴香15g。

詳細的烹飪步驟：

步驟一、在肉攤上購買1個豬腎，最好是新鮮的，這樣烹飪後吃起來的味道會更好。同時在規模比較大的超市買15g的茴香。(若是不知道具體屬於哪個區的話，請詢問超市的導購人員，以節省尋找的時間。)

步驟二、將豬腎清洗乾淨，之後用菜刀將其對半切開，再將筋膜剔除。

步驟三、將弄好的豬腎和茴香一起放在鍋里加入適量的水煨熟後，趁熱吃豬腎，同時搭配黃酒服用，味道及保健功效會更好。

食譜功效：溫腎驅寒，主治腎虛所導致的腰疼。

出現腎虛對女性的身體健康很是不利，因此女性們在生活中要懂得及時養腎、補腎，以上推薦的兩款食譜，常吃有治療的腎虛的作用，患上腎虛的女性們不妨吃吃看。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)