神經衰弱怎麼治療? 這三種方法最有效
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壓力越來越大,人們的神經越繃越緊,周遭環境的擠壓等等,使很多人處於亞健康狀態,很多精神疾病從心而生,抑鬱症,失眠症,焦慮症,神經衰弱等等的患者層出不窮。神經衰弱是衆多精神疾病中較爲輕的疾病了,那麼,神經衰弱怎麼治療呢?下面就讓小編來介紹一下吧。
神經衰弱怎麼治療?
1、科學的藥物治療
神經衰弱在發作後,會陸續表現出一系列軀體不適症狀,爲了使這些症狀得以改善,還需要藉助藥物的作用,只有通過這樣便捷、科學的方式,才能在最短的時間內抑制住神經衰弱的相關症狀。當然,爲了防止治療過當,請患者不要隨意用藥。
2、適當的心理治療
其實,神經衰弱之所以病症很容易遷延,這主要是由於患者對病症認識不清所致,這佔有絕大不部分的因素。爲了改善這樣的情況,需要患者結合心理治療這種輔助的方式,真正認識神經衰弱這個病種,這樣對於診治都會有直接的幫助。
3、運動調節
實際上,在神經衰弱早期,這類患者表現出的病症相對較少、較輕,對於這樣的情況,患者不必太在意。在平時,多進行適度的運動調節,這樣有助於改善身體各項機能,對於緩解神經衰弱會有直接的幫助。
神經衰弱的五大症狀表現
1、衰弱症狀
患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,睏倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。
2、興奮症狀
患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮,不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。
3、情緒症狀
對現實生活中的各種矛盾,感到困難重重,無法解決。另一方面則自制力減弱,遇事容易激動;或煩躁易怒,對家裏的人發脾氣,事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。
4、緊張性疼痛
常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項僵硬;有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5、睡眠障礙
最常見的是入睡困難、輾轉難眠;其次是多夢、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒後仍然很疲勞,或白天想睡,上牀睡覺又覺腦子興奮,難以成眠。有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒後堅決否認已經睡了,缺乏真實的睡眠感。
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