經期可能喝葡萄酒嗎 爲了健康不要喝
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失,所以在飲食上更加要注意。爲此有人問經期可能喝葡萄酒嗎?經期不能喝什麼飲料呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
經期可能喝葡萄酒嗎?
專家提醒,爲了你的身體健康,還是不要喝爲好。具體的原因如下:
因爲葡萄酒可以活血,有助於經血流暢,而且同時能促使毛細血管變粗,也會變得比較活躍,從而就處於破裂狀態,如果這樣話會導致失血量過多。尤其是冰鎮的的葡萄酒,更不應該喝,月經期間是不能吃冰冷刺激的東西,請廣大朋友們注意。以下爲大家介紹下日常喝葡萄酒的注意事項:
1、喝紅酒之前的準備工作
通常紅酒是平放着儲放,軟木塞浸泡日久會分解、產生木屑。飲用前一天要直立,讓木屑沉澱到瓶底。喝紅酒不可以加冰,也不能像香檳放在冰桶裏,最適當的飲用溫度是攝氏15~17度。夏天,最好先放到冰箱的冷藏室,用餐前一至半小時取出,先開瓶,放在一旁慢慢醒酒,同時讓溫度回升。
2、試酒四步曲
開瓶後,紅酒會先“呼吸”一會,進行氧化,以達到飲用階段。之後,侍者會倒入約等於一小口份量的酒進入酒杯。此時要做的是“試酒”,試酒的過程爲:
聞木塞:侍者取出軟木塞,讓你聞聞軟木塞,有芬芳的果香和馥郁的酒香,沒有異味,就能進一步確認酒的品質。無誤後,就可以請他倒酒。
觀酒液:已成熟的酒外圍酒邊帶褐色,而裏面的酒色澤較深。未成熟的酒大多呈紫紅色,如果是磚紅色就不對了。
嗅酒味:年輕的酒聞起來尚有果味,久釀的酒則有複合香味。
嘗味道:喝一小口酒,在舌間打轉,年輕的紅酒感覺是新澀的,它會隨着時間的變遷而變得柔和。在餐廳用酒時,試酒結果滿意,便可示意侍者繼續倒酒。如不滿意,可對侍者表示不接受。
3、醒酒很重要紅酒
開瓶以後,看酒的類型、品質,以及成熟程度,先靜放15分鐘至1個小時,讓它與空氣“呼吸”進行化學作用。如果直接倒進酒杯(不要超過杯子容量的三分之一),可晃動酒杯,加速酒與空氣接觸的機率。建議去餐廳點餐之前先點酒,這樣侍者可以先開酒醒着,你可以慢慢看菜譜、吃頭盆、喝湯,等主菜上來,酒也醒得差不多了。
經期不能喝什麼飲料?
1、冷飲
寒性月經者忌飲,如果寒性體質的MM在月經期間飲用冷飲可能會導致經血結塊,引起宮寒,加重痛經,嚴重者會有腹瀉。
2、茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收,會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。
4、牛奶
乳酪類會引起痛經:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。若體內鎂元素缺乏,容易產生情緒不安,易激動、手足搐溺、反射亢進。美國的一項研究結果表明,多數偏頭痛患者的腦鎂水平低於正常。醫學家們對痛經患者調查發現,45%的患者體內的鎂元素都在平均值以下,而每日攝取200毫克鎂就可使痛經緩解。
5、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,喝酒會加快血液循環,此時有可能導致月經量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經等。同時,女性在月經期間,體內缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。
6、咖啡
咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適,但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果咖啡因的攝入量過多,會增加對體內貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對中樞神經系統起着鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠,焦慮,易怒等情緒不穩的症狀。
葡萄酒什麼時候喝最好:睡前喝幫助睡眠(下午喝品酒最好)
經期可以喝梅子酒嗎 這些建議要收藏
男人喝酒會陽痿嗎 如何健康喝酒
葡萄酒的四大保健作用讓你健康多!
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效強大)
愛上葡萄酒的10個理由:揭祕男人爲什麼愛喝葡萄酒
月經期真的不能喝茶嗎 喝了會不會痛經
來月經能喝白酒嗎 經期喝酒危害多
白葡萄酒和紅葡萄酒的區別 飲用葡萄酒的益處
男性適量喝葡萄酒 五大驚喜等着你
減肥期間可以吃葡萄嗎 葡萄減肥功效
葡萄酒過期還能喝嗎?葡萄酒過期喝了好嗎?
經期可以喝茶嗎 想要經期好過就不要喝茶
喝葡萄酒的壞處都有哪些
來大姨媽可以吃葡萄嗎 經期吃葡萄有好處
月經期不能喝茶嗎 三款茶飲經期可以喝
經期能吃葡萄嗎 這些食物別和葡萄同吃
適量喝葡萄酒益處多 女人常喝減肥又補身
男人喝葡萄酒的五大好處
經期可以吃葡萄嗎 吃葡萄的注意事項有哪些
葡萄酒可治病? 葡萄酒有哪些禁忌
酒不能亂喝 男人必知健康飲酒法則
你喝過門西亞葡萄酒嗎?
生活中過期葡萄酒的妙用-過期葡萄酒的用途
男人喝葡萄酒竟有這5個好處
這種葡萄酒不能長壽 別被騙了
吃去痛片能喝酒嗎?吃錯了可能會要命!
女人常喝葡萄酒可以調養身體 好處總共有4個
男童比酒昏迷不醒 連喝十幾杯葡萄酒致酒精中毒
葡萄酒酸了還能喝嗎 葡萄酒酸了還能不能喝
喝完葡萄酒別幹這些傻事!
進口葡萄酒亂象 千元葡萄酒實爲11.5元
葡萄酒小孩可以喝嗎 小孩喝了葡萄酒怎麼辦