糖尿病洗澡時要注意哪些問題
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糖尿病人洗澡也有講究的!糖尿病人在生活中有很多需要注意的地方,這次爲大家介紹的糖尿病人洗澡的注意事項。洗澡是日常生活的一部分,但很多人不知道洗澡不正當也後風險的,曾有患者在洗澡的時候就會出現猝死的情況。那麼,糖尿病人洗澡有什麼要注意的?跟着小編一起來看看
糖尿病患者洗澡時要注意哪些問題?
準備:沖澡前要先備些糖果或橙子,以備低血糖或有身體不適時使用。糖尿病患者在洗澡的時候最好是有家人在旁邊陪着。
水溫:37~40℃爲宜,糖尿病患者多數伴有神經病變,對溫度感覺遲鈍,有些病人因水溫過高導致燙傷還不知道,洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外,水溫過高還會使全身表皮血管擴張,心、腦血流量減少,容易缺氧而誘發心腦血管疾病。
時間:最好是在飯後1~2小時內,這時血糖相對穩定。應避免空腹或剛打完胰島素就洗澡,這樣很容易出現低血糖。飽餐後人體消化系統開始工作,這時洗澡會影響消化;餓的時候洗澡就更危險了,血糖降低,很容易暈厥;劇烈運動後立刻洗澡容易造成心臟、腦部供血不足,甚至暈厥。
季節交替時期是心腦血管病高發段,所以不管是患者還是家人都要特別的注意着方面。一旦泡澡的時間過長,就會很容易疲勞,引起心臟缺血、缺氧。嚴重者,會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,嚴重的會誘發心律失常而猝死。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,易導致腦缺血,洗澡時間最好控制在30分鐘以內。
通風:很多糖尿病人都有心腦血管疾病,不宜在密閉的浴室裏沖澡,空氣不流通會造成缺氧。
搓澡:大多數人洗澡時喜歡用力搓洗皮膚,認爲這樣才洗得乾淨。其實這樣破壞了皮膚的保護屏障,一般人可能皮膚乾燥,糖尿病人則很容易引發感染。
糖尿病患者什麼時候不宜洗澡
剛注射完胰島素別洗澡
鹼性洗浴用品在使用過程中會除掉皮膚的油脂,導致皮膚更加乾燥,很多鹼性護膚品含有的起泡成分屬於鹼性,含有礦物正離子類的產品也偏鹼性,目前市面上大多數的洗面奶以及肥皂都位列於鹼性護膚品行列。因此,要儘量選用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴後最好在容易乾燥部位抹潤膚乳,保持皮膚溼潤,這樣就可減少皮膚瘙癢。
泡澡可以加速血液循環,會使胰島素吸收加快,加之泡澡會消耗大量熱量,糖尿病很容易就會出現低血糖的現象,此時如果出現頭暈加之浴室地板滑,很容易發生意外。因此,建議糖友最好打完胰島素半小時後再去泡澡,而且水溫不要超過40℃,持續時間不宜超過20分鐘。同理,不建議打完胰島素立即運動,運動後,由於活動量明顯增加,可以相應加餐或減少胰島素用量。
運動後不宜立刻洗澡
很多人都喜歡在運動後衝個澡。但是,對於糖尿病患者來說,運動後不可以立即洗澡。運動會引起血流的再分配,者會使得肌肉以及皮膚等處血液較多。如果糖尿病患者運動後即刻洗熱水澡,會繼續增加,皮膚內的血液流量。進而導致心臟和大腦供血的不足,輕的話會頭暈眼花。但是重者會虛脫,還有可能,可能因低血糖昏迷出現致命風險。因此,糖尿病人運動後不要立刻洗澡。
看了以上的介紹,現在你知道糖尿病人洗澡要注意什麼了吧。糖友患者飢餓時、飽腹時、血壓不穩及生病和飲酒後均不宜較長時間或獨自在家中洗澡,慎防洗澡中的各種意外。
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