孕晚期應做好哪些準備?8個準備要做好
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十月懷胎,一朝分娩。好不容易纔“熬到”了孕晚期,在這最後階段需要準備的事情還不少呢。那麼,需要做哪些準備才能更好地迎接寶貝的來臨呢?本文就爲大家解答一下吧。
按時做產前檢查
重要指數:4星
按時做產前檢查。到了孕晚期,距離寶寶出生已經在倒計時啦,這時候也不要放鬆警惕,以爲之前產檢都正常就可以不用做檢查。其實孕晚期體檢的次數就更頻繁了,一定要堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果,以便及時發現異常,及時想辦法解決。
選擇好分娩醫院
重要指數:4星
提前選擇好分娩醫院。最好選大型的三甲醫院或婦幼醫院比較有保障,爲了防止醫院的婦產科牀位緊張,必須要提前聯繫好住院事宜,纔能有備無患。沒有人能預測分娩的時間,必須準備一個萬全之策,設計好去醫院的幾種方案、關鍵是計劃好,準媽媽就能順利平安地到達醫院。
準備好待產包
重要指數:4星
待產用品:長大的衛生紙,要軟而結實:加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿,脫,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數塊。
寶寶用品:新生寶寶的小衣服,小被子,小毛巾,紙尿褲,溼紙巾。
待產時的食物:待產有時是相對漫長的過程。要準備些食物補充能量。可準備巧克力,果汁(配上彎曲的吸管,可以方便喝水)
經常按摩身體
重要指數:3星
經常按摩身體。到了孕晚期,肚子越來越大,準媽媽會感到不適,腰痠背痛會更嚴重,水腫加劇,全身很不舒服。這時候,準爸爸要多爲準媽媽按摩減輕不適感。適當的按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢,增進血液循環,緩解肌肉疲勞,使孕媽感到舒適愉快。
保證睡眠充足
重要指數:3星
分娩需要有充足的體力。因此孕晚期準媽媽要保證充足的睡眠,養精蓄銳,爲最後的分娩蓄力。堅持早睡早起,中午有條件的話可小睡一會。晚期睡眠易採取左側臥位,可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐,以減輕下肢疲勞,增加下肢循環也爲分娩做準備。
開始數胎動
重要指數:3星
監測胎動情況。每天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動,正常每小時3~5次,12小時30~40次,如果12小時少於12次或胎動頻繁,表示胎兒宮內缺氧嚴重,缺氧時會出現胎動的變化,胎動或增強而快,或減弱而慢,一般胎動消失比胎心音消失要早12~20小時,當然每一個寶寶都有其運動的習慣,如果相對於自己寶寶既往的胎動情況,次數和幅度變化在50%以上時,要提高警惕,及時就醫。
學習分娩知識
重要指數:3星
學習分娩知識。特別是第一胎的準媽媽,最好學習一些分娩知識,比如拉瑪澤生產呼吸法,它可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放鬆肌肉,能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定,達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
注意安全
重要指數:5星
孕晚期的孕媽媽不要單獨一個人外出,如一定要單獨外出,就手機一定要隨身帶,避開人流高峯期,不要在正午的時候出門,謹防中暑,如果走累了要及時休息。
臨近分娩會有哪些症狀呢?
1、即將分娩時,有點妊婦會顯露出來吐嘔等現象,這是正常的,不需要張皇。這會兒假如顯露出來尿頻,就是要生的晴雨表,最好不要去公用洗手間,避免寶寶不測出生。
2、子宮底下降:孕末期,孕婦有時會感到子宮有不規則的收縮,但無任何腰痠不適感覺,也沒有見紅,稱假陣縮。初產婦到了臨產2個星期左右,子宮底會慢慢的下降,在這個時候,孕婦的肚子會慢慢地感覺輕鬆起來。
3、見紅:在分娩開始前24-28小時內,從陰道內流出血性粘液樣的液體,稱見紅。有時也可突然發生水液自陰道流出,這種現象稱爲“早期破水”。早期破水出現之後,一般都在24小時內正式發動分娩。
4、破水:孕末期的孕婦突然感到從陰道里流出清亮的液體(即羊水),稱破水,流出的羊水量多少不一,有時量多如小便一樣,但這種陰道流水是不能控制的。
上述是對孕婦即將分娩有哪些症狀表現的詳細介紹,希望可以幫助有需要的朋友。破水的時間各人不一樣,如果在未發動臨產之前破水稱胎膜早破,早破水後孕婦要平躺並擡高臀部,以防止臍帶脫垂而危害胎兒生命。
【編者的話】
革命尚未成功,孕媽還需努力堅持。在孕晚期要做科學飲食,保證良好的作息習慣,提前做好分娩必備的物品,保持輕鬆愉快的心情,然後,等待寶寶的誕生吧。
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