女人這個地方千萬別外露 會加速衰老
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生活中很多年經女性都喜歡穿露臍裝,卻不想,這樣的穿着打扮,其實會傷害腹部。近期日本研究表明:每當你的腹部溫度降低一度,新陳代謝就會減少12%,從而加速衰老。中醫也講到,“腹部爲陰,背部爲陽”,但在屬於陰的腹部中,肚子,也就是現在“露臍裝”強調要露出的那塊地方,又是“陰中之陰”,也就是全身最怕受涼、最需要保暖的地方。當女人的腹部受涼,就會帶以下這些危害。
女人的腹部千萬別外露
1、腹部着涼,會影響脾胃功能
胃主受納,脾主運化。當脾胃虛寒時,食物的吸收與運化都將受到影響,人會出現手腳冰冷、腰腹痠痛、面色無光等症狀。中醫認爲,寒氣是導致人體疾病的七氣之一,加上女性天生寒氣重,如果腹部再受涼,快速衰老自然無可避免。
2、腹部着涼,造成胃寒
貌美的女性離不開氣血的補充,女人靠血養,以食物來說,在消化的過程中,需要通過脾胃磨合、調節,在消化酶的作用下,產生氣血,進而保健身體。但是,腹部受涼時,會造成消化酶活性降低,使得腹腔溫度不斷下降,形成了胃寒。
3、腹部着涼,會影響腸道功能
腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90%,一旦腸道功能受阻,毒素就在體內堆積無法排出。長期以往,臉色會出現暗淡無光、色斑等問題。
4、腹部着涼,造成腹痛
腹部受涼的時間過長,還會造成腹痛的發生。以急性腹痛來說,是常見的急診疾病,往往是臟腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受涼就是其中的一種常見情況。
5、腹部着涼,影響子宮功能
十女九寒是人們經常說的話,腹部受涼,不僅僅會形成胃寒,而且會對子宮造成影響,會形成宮寒,宮寒是說腹部的溫度低於35度。腹部氣血是流通的,腹腔、盆腔之間的血液佔據整個身體的七成之多,腹部受涼會造成氣血流動變緩,腹部經脈氣血瘀滯,逐漸的會造成毒素增多,危害到女性的健康。
腹部保暖是女人的穿衣底線
不管人有多胖,肚子那裏一定是全身溫度最低的,手摸上去總是涼涼的,因爲人必須通過脂肪的隔離避免腹腔過多散熱。內臟要想工作、消化食物,再使營養吸收進入血液,必須有熱量維持,而且必須保持到一定溫度,一旦溫度低於36攝氏度,那些能消化食物的生物酶就“罷工”了,所以,身體非常清楚:再冷不能冷肚子!脂肪長在那裏,就是給非露不可的主人準備的。
肚子上的脂肪就類似棉被的效果,裏面越寒,棉被越得厚。但凡是肚子上脂肪厚的人,沒幾個是身體特壯實的,他們虛胖的多,火力不足的多,否則也就不必要積攢那麼厚的脂肪了。中國人穿衣不能露肚子的規矩,原理就在這裏。
中醫有個經驗之談:“瘦人多陰虛,胖人多陽虛。”這裏說的胖子就是那種白胖白胖的、肌肉鬆弛、脂肪多的體形,這個體形是典型的陽虛體形,過多的脂肪是陽虛者爲了禦寒、爲了減少已經不多的熱量喪失而積聚起來的。陰虛的人之所以瘦,因爲陰虛是火多了、水少了,這種情況下,熱量相對過剩,即便是亢奮的虛熱,身體也會本能地將它散出去。而瘦體形的人體表面積大,便於散熱,和陽虛的人胖一樣,陰虛的人瘦,也是身體自我協調的結果。
女性更應該注重腹部的保護,因爲腹部後面就是盆腔。盆腔的血管很多,管壁很細,原本血液到這裏就要減速,如果再受涼,血有“遇寒則凝”的特點,盆腔瘀血就可能形成。這種常規檢查發現不了的病症,也稱“盆腔瘀血綜合徵”,是很多女性站久了就腰痠肚子墜、痛經、疲勞的主因。血液運行不暢,盆腔中的器官因爲供血不足而影響到了功能。
女人如何給腹部保暖
1、注意添衣
天涼就加衣,不要貪一時之美,想做健康的小女子就不要隨意露腰腹啦。及時在炎熱的夏天,我們也會吹着空調,所以在空調房裏也要爲自己準備一件外套或毯子,避免受寒。
2、巧用溫水
中醫認爲,溫水養腸胃。尤其冬季女性身體內部寒氣重。常喝溫水,溫水泡腳、洗個溫水澡,也可以促進血液循環。但千萬別喝過熱的水,會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。
3、多吃溫補食物
中醫認爲,病從寒中來,所以驅寒要從根源上調養。溫補(性溫)的食物,能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫。很多女性愛喝的紅糖水加上幾片薑片,就是不錯的驅寒飲品。
蔬菜類的姜、大蒜、韭菜,肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物,有利於女性驅趕寒氣,達到養生的效果。
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