乳房能用香皂洗嗎 清洗時千萬別做這事
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女人每天都要洗澡,洗澡就肯定要清洗乳房,那麼在清洗乳房的時候,你是隨意沖沖呢?還是很認真的在清洗?爲了乳房的健康,對於乳房的清洗一定要要特別認真才行。有些女人認真到每天都用香皂等洗滌劑來清洗,那麼乳房可以用香皂來洗嗎?怎麼洗才健康呢?
乳房能用香皂清洗嗎
經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品,則易鹼化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時,還促進皮膚上鹼性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。浴水的溫度,以40℃左右,較人體溫度略高爲宜。另外,可在入浴前和沐浴後喝一杯水,原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。
清洗乳房時千萬不要做這些事
1、用力牽拉搓揉
很多女人再洗澡時,恨不得把血給搓出來,灰塵已經洗乾淨就可以了,但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭,用力搓揉,這樣會導致乳房下垂、變形,正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。
2、洗澡時只搓洗不按摩
慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內側,沿着乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。如果乳房過大,則用冷水衝浴。將海藻浸泡在水中進行洗浴。將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。
3、用噴頭向下噴洗
有的人說:洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果,所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下衝只會讓乳房變得更加鬆垮下垂。只有用噴頭從下向上沖洗胸部,才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或爲防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
4、洗澡時濫用豐胸產品
很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜,這樣做會抑制體內雌性激素的分泌,影響乳房等第二性徵的發育。因爲大多數產品裏都會含有不同成分的化學物質,這對人體是有一定危害的。
女人該如何保養乳房
1、養成良好的站、坐姿
很多女性都有含胸的習慣,殊不知這樣對乳房的影響有多大,長期下來會壓迫胸部的生長,容易導致出現乳房下垂的情況,應該及時改正,並且保持端正的坐姿和站姿,擡頭挺胸。
2、正常的作息時間
人體會自然的出現老化現象,但是熬夜或者生活不規律會導致新陳代謝和血液循環出現障礙,影響女性荷爾蒙,從而影響乳房的健康,因而養成正常規律的作息習慣,並且從其堅持對身體健康是非常有利的。
3、健胸運動
適量的鍛鍊胸肌,可以把胸部的多餘脂肪轉化爲肌肉,更加顯現出胸部的優美線條。可以穿上運動胸罩,做上簡單的健胸運動,雙手呈合十姿勢,慢慢的往上舉,在空中保持十秒,再緩慢的落到胸前位置,這樣的動作反覆重複十遍,可以有效的使乳房肌肉上提。
4、選擇合身的胸罩
成年以後,乳房一般不會出現太大的變化,但是仍然會由於身體的發胖、經期的到來出現一些小小變化,此時應該注意自己乳房的變化選擇合身的胸罩,因爲如果穿得過緊的胸罩超過十八小時,會影響自身淋巴結的排毒功能,建議回家以後就可以鬆解胸圍,並且自己按摩腋下的淋巴結。
5、經常按摩
通過自身的按摩可以舒緩乳房的緊繃感,是乳房變得更加的豐滿挺拔,避免乳房鬆弛下垂的跡象。在按摩以前要先塗上橄欖油或者潤膚乳液,能夠使按摩更加順滑,避免弄傷皮膚,雙手手掌相互托住乳房下方,輕輕的往上提,重複數十遍,然後再託着乳房外側往內推,經常做這個動作可以有效的防止乳房下垂和外擴。
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