科學鍼灸能養生 但也不能常常扎
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
鍼灸因爲其良好的治病功效和綠色無副作用的效果,越來越受到人們的歡迎。雖然鍼灸的好處很多,但是如果有事沒事就進行鍼灸,就是對健康最大的損害。爲什麼這麼說呢?來看看下面的介紹就知道了。
科學鍼灸確有養生之效
鍼灸療法在我國曆史悠久。據文獻記載,新石器時代首先出現了針刺療法。那時,人類製造出種類較多且較爲精細的石器,這纔有了適合醫用的砭石。砭石是一種銳利的石塊,它作爲針具的前身,算是最早的醫療工具,主要被用來破開癰腫、排膿放血,或用以刺激身體的某些部位以消除病痛。
現在針刺療法使用的不鏽鋼針,就是在古代砭石、石針、骨針、竹針等原始針具的基礎上,歷經銅針、金針等不同階段發展而來。而灸法是指通過對身體某一部位進行固定的溫熱刺激,來治療疾病。
在我國鍼灸學是以中醫理論爲指導,研究經絡、腧穴及刺灸方法,探討運用鍼灸防治疾病規律的一門學科。它包括經絡、腧穴、鍼灸方法、臨牀治療、鍼灸醫經醫籍、實驗鍼灸等學問。鍼灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用,除了是一種治療疾病的手段,也有一定的養生作用。
通過鍼灸,可以刺激穴位、經絡,調動人體內在的抗病能力,達到防治疾病的目的。其中,針刺療法必須由具備專業資質的醫務人員操作,不能由無資質人員或患者本人實施。相對而言,灸法的要求沒有這麼高,而且相對安全、便於操作。在遵醫囑的情況下,人們可根據身體狀況和季節特點選取不同穴位,如足三裏、關元、氣海、神闕等穴位進行保健灸法,用點揉、按摩等方式取得溫補陽氣的效果。比如,爲改善脾胃功能,可以每天按壓或艾灸足三裏穴;睡眠有問題可每天適度點揉神門穴,睡前搓涌泉穴、按壓照海穴、揉揉耳穴等,有助於改善睡眠。
常常鍼灸≠效果最大化
生活中有不少人認爲,扎針灸的次數越多、時間越長,效果越好。然而,臨牀實踐中發現,長時間、不間斷地鍼灸刺激或持續多日的鍼灸治療,並不能保證鍼灸效果的“無限疊加”。
多數情況下,如慢性疼痛、火針治療、月經病、周圍神經病等,有適當的治療間隔是必要的,這樣有助於患者的“針刺得氣”,從而起到扶正祛病的作用。所謂“針刺得氣”是指在針刺穴位後,經過手法操作或較長時間的留針,使患者出現酸、麻、脹、重等感覺,行鍼者則覺得針下沉緊。這種針感產生的程度及其持續時間的長短,往往和療效有密切的關係。
當然,有一部分疾病如急性的疼痛、實性的呃逆(俗稱“打嗝”)、外感咳嗽、急性泄瀉、突發性耳聾等,建議由專業鍼灸大夫天天針刺,甚至每天兩到三次,以便有效緩解症狀,恢復健康。
除此以外,不建議人們出於養生目的盲目“經常扎”“天天扎”,應根據不同的疾病性質來選擇合適的鍼灸療程,使鍼灸作用最大化。
鍼灸的三大副作用要注意
感染傳染病:在一些鍼灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則,用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備,要是使用非一次性的鍼灸針,那麼每扎過一個穴位,就應該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當大。
暈針引起昏迷:沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕是扎出事”來,這也是鍼灸減肥常見的副作用。在進行鍼灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性,更應多加註意。另外,鍼灸師還應該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、鍼灸學,匆忙上陣的鍼灸師”,或許會對以上情況根本沒有了解,他們的技術水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
扎傷內臟:沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕的是“扎出事”來。在進行鍼灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加註意。另外,鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、鍼灸學,匆忙上陣的“鍼灸師”,或許對以上情況根本沒有了解,他們的技術水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
2020年社保新規,這種人不用繳納社保也能照常領養老金
梳頭看似日常 卻能夠養生治病
三伏天艾灸能冬病夏治 常用6個保健穴位
鍼灸能減肥 注意別走入兩大誤區
可樂也能養生嗎
國際空間站一直有人嗎:常有宇航員駐紮(科學家進行科研)
便祕是產後常見病 2種艾灸法能治療
手部常做這3個動作能防病養生
常吃花生能長壽 但5類人吃是火上澆油
鍼灸能治療風溼性關節炎嗎
咖啡雖好也不能貪杯 學會適可而止方能健康養生
鍼灸有科學依據嗎 鍼灸有什麼副作用
鍼灸絕對不能天天扎 鍼灸絕對不能天天扎的原因
女性50歲月經正常能懷孕?可能會但不建議懷
拔罐能養生 但切記不要太頻繁了
艾灸養生功效好 4個年齡段不能錯過
經常按摩這些穴位能養生保健
52歲“美魔女”羅霖稱整容很正常:但不能太過
飯後散步能養生 怎麼散步才科學
常吃堅果好處多多 但是不能過量吃
肝功能不正常怎麼辦 肝功能不正常的護理
必殺絕技:一句話秒殺MM 但是不能常用
三伏天艾灸能去寒氣 但這些人不宜
中醫認爲水能滋陰 想養生不妨常喝水
科學養生 不熬夜也有黑眼圈是什麼原因
女人必知的婦科常識 多瞭解才能少生病
豬肝能養肝 但不能治肝病
好用但不常用的幾個手機小功能 你知道麼
夏天吃薑助養生 但這些人不能吃
鍼灸減肥會不會影響生育
艾灸是中醫常見療法 艾灸治病養生這些情況別忽略
經常吃紅棗有助養肝 但是有些人不宜經常吃
胃不好的人經常喝粥能養胃 喝粥養胃是否科學