經期如何豐胸效果好 找準三個時間段
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
女人都想擁有完美豐滿的胸部,這樣才能展現出迷人的S曲線。但是如何豐胸呢?這個問題對平胸妹子簡直是天大的難題。其實,豐胸只要找好時期就能事半功倍,經期豐胸是一個不錯的時機。
經期跟豐胸的緊密關係
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷,這就是因爲經期雌激素分泌增加,從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少,乳房就慢慢恢復原狀。
經期豐胸不可盲目 記好三個時間段
☆經前一週
在我們經期來臨前一週,我們體內的雌激素就開始變化,身體也在爲經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以爲身體補充營養,還能加強胸部的養分供應。
熱水泡腳:熱水泡腳能加速血液循環,進一步提高養分在胸部的積累。
多吃堅果:堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發育的理想養分,而此時食用堅果還不用擔心發胖。
☆經期1-3天
經期是豐胸的好時機,那麼如何利用經期豐胸呢?美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因爲這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,從而提升胸部豐滿度。
這時多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,經期豐胸效果將比平時好3成以上。
☆經期結束時
這時是鞏固豐胸效果的最好時機,除了做一些胸部鍛鍊外,還可以吃一些豐胸食物,如酸奶、木瓜、豆漿等。另外,還可以配上胸部按摩,豐胸效果更好。
按摩方法1:
以乳頭爲中心,開始畫圈,從外向內畫。
按摩方法2:
將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。
按摩方法3:
以鎖骨對下乳房位置爲起點,兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓,按壓至乳根穴結束。每個連續按壓8次。
追求豐滿的胸部並沒有錯,但是女性朋友一定要用對方法,千萬不能爲了外在美損害自身健康。
簡單有效的經期豐胸方法
1、運動豐胸
自然豐胸當然是最好的選擇,不通過藥物等其他手段平時多運動也能起到豐胸的作用,在日常生活中我們可以選擇,健美操,跑步,擴胸運動等能夠促進胸部肌肉發育的運動,同時俯臥撐,上斜俯臥撐,啞鈴推舉和上斜啞鈴推舉也是很好的鍛鍊項目,都能起到不錯的效果。
2、飲食豐胸
飲食豐胸可以說是很多女性的首選了,在日常生活中多使用一些豆類,蛋類,牛奶等蛋白質含量較高的事物,同時還要注意補鋅元素和鉻元素,鋅可以促進人體的生長髮育,對於性徵的發育和性機能的形成非常明顯,鉻元素則能夠加速葡萄糖的吸收和轉化,產生脂肪使得胸部分滿,對於處於發育期的女孩效果最好。
其實簡單有效的經期豐胸方法有很多,只要我們選擇對了類型就可以,上面所介紹的兩種是我認爲最健康的兩種方法,當然並不是說只有這些,還有比如按摩豐胸,沐浴豐胸,這是通過增加血液循環來起到豐胸的效果,而藥物豐胸和手術豐胸我則不做推薦,畢竟還是要以健康爲主。
精彩推薦:經期可以按摩豐胸嗎 掌握方法讓胸變大
產後怎麼豐胸效果好 6大豐胸方法收藏起來
如何豐胸 懶人豐胸方法
經期吃木瓜豐胸嗎 並非人人有效
三九天宜三九灸 如何灸效果好
每天什麼時間段喝蜂蜜好 這兩個時間段好
一起來看看!豐胸用什麼產品效果好
經期爲什麼可以豐胸 把握時間很重要
怎樣通過鍛鍊豐胸效果好呢
經期如何豐胸效果好,經期豐胸效果好的方法有哪些
豐胸吃什麼效果最快?
玻尿酸豐額頭效果如何 成效好無副作用
健身豐胸效果有哪些
原來經期纔是豐胸的最好時間段
要想豐胸效果好 術後保健很重要
姨媽期豐胸效果佳 六大食物讓你變乳神
怎麼快速豐胸 抓住最佳的豐胸時間
經期豐胸最佳時間 切記這三個時間段
跑步可以有豐胸效果麼
經期有效的豐胸方法 五大方法擁有美胸
豐胸湯到底有效果嗎
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
如何快速豐胸最有效?波斯麗爾真的能豐胸嗎
快速有效的豐胸方法 三年豐胸經歷我清楚
什麼時候進行減肥效果好 請抓住這3個時間段
男性胸肌如何鍛鍊效果最好
什麼產品豐胸效果好?豐胸產品真的有用嗎
經期豐胸吃什麼水果 經期豐胸吃哪些水果好
喝豐胸茶到底有效果嗎
如何豐胸簡單快捷又有效果 這4種方法你試過嗎
經期喝什麼湯可以豐胸 山藥豬蹄湯效果佳
哪些食物有豐胸效果呢?
豐胸吃什麼東西效果好呢?
木瓜豐胸真的有效果嗎