紅豆湯孕婦能喝嗎 緩解孕期水腫護心臟
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
紅豆湯孕婦能喝嗎
營養專家表示,孕婦是可以喝紅豆湯的。因爲紅豆有利尿,消除水腫、強心、解毒的功效,孕婦適量喝紅豆湯,對緩解孕期水腫和維護心臟健康、排出毒素都很有好處。
另外,紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分,這些都是孕婦懷孕期間都要充分攝入的營養,適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外,紅豆湯還有補血功效,能改善孕婦孕期貧血症狀。
孕婦喝紅豆湯一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意,任何東西都不能過量,爲了自己和肚子裏的寶寶,準媽媽們還是要注意一下飲食均衡。
紅豆湯的功效與作用
一、養心補血
我國古代最爲著名的醫學家之一李時珍,認爲紅豆具有極好的養心保心的功效,多喝紅豆湯不但能夠清除心火,還能夠起到保養心血的作用。因此人們常常飲用紅豆湯,具有保養心血保護心臟的好處,特別是一些手腳寒涼的女性,更是要多喝一些紅豆湯,這樣能夠改善女性手腳寒涼的現象。
二、健脾胃
現在很多人因爲飲食不當,不定時進食等原因,致使脾胃出現了虛弱的症狀。這個時候大家常常飲用紅豆湯的話,是能夠起到強健脾胃功能,促進脾胃消化能力和吸收能力。脾胃功能好了,才能夠更好地吸收補充進來的營養物質,因此脾胃不好的人士要多飲用紅豆湯。
三、消除水腫
紅豆外殼富含皁角苷,這種物質具有利尿的作用,因此人們多吃一些紅豆湯的話,能夠起到消腫利尿的功效,特別是一些身體溼氣重的女性朋友,更是要多喝一些紅豆湯,這樣能夠幫助祛除身體的溼氣,改善身體健康。
四、排毒減肥
紅豆湯具有哪些功效?紅豆湯具有排毒減肥的功效,人們多喝一些紅豆湯,能夠促進身體毒素排出體外,並起到減肥消脂的功效,想要排毒減肥的人士不妨可以多飲用紅豆湯。
紅豆湯的做法
材料:紅豆、紅糖(或白糖、冰糖、蜂蜜)
做法:
1、晚上睡覺前泡上紅豆,第二天一早就可以用。
2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧,喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,兩碗水。
3、放好水後,大火煮開,保持沸騰狀態約半分鐘後關火。蓋子不要打開,燜至汁水冷卻,這時的豆子已經破皮開花,湯汁渾濁,已經熟爛了。吃的時候可以再開火加熱至溫熱,加紅糖調味即可。
推薦閱讀:紅豆湯下奶嗎 可助產後媽媽催奶
孕婦水腫吃紅豆湯好嗎?孕婦水腫吃紅豆有效嗎?
孕婦可以吃紅豆薏米粥嗎?
孕婦是可以喝人蔘湯的嗎?
孕期浮腫怎麼辦?兩種瓜類解決孕期浮腫
孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
紅豆湯孕婦能喝嗎 適量喝對孕婦解暑有助
孕婦能喝苦蕎茶嗎
孕婦能喝蕎麥茶嗎
孕婦能喝咖啡嗎 爲什麼國外孕婦可以喝咖啡
孕婦喝水量會影響胎兒嗎 孕婦不喝水危害多
懷孕能喝紅棗茶嗎
孕婦喝什麼湯好 孕婦煲湯食補大全
孕婦常喝魚湯好處多 哪些魚湯適合孕婦喝
孕期水腫食譜 芋香綠豆西米露的做法
薏米綠豆粥孕婦可以喝嗎
孕婦要有保護意識 這幾件事孕期不能做
孕婦能不能吃銀耳紅棗湯,孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎
來月經期能喝紅豆薏米湯嗎
五紅湯什麼人不能喝:月經期間月經量大的女性(孕婦適量)
女性備孕能喝紅茶嗎 備孕期間吃什麼好
孕期能用護膚品嗎 孕期注意事項
5類孕婦易中招 如何緩解孕晚期恥骨疼痛
每天喝紅豆湯能減肥嗎 利尿消腫塑完美曲線
孕婦咳嗽怎麼辦 孕婦能喝的潤肺止咳湯有哪些
孕婦能用祛斑霜嗎 孕婦能用染髮劑嗎孕婦能用口紅嗎孕婦能用指甲油嗎孕婦能用香水嗎
孕婦能吃紅莧菜嗎 孕婦吃紅莧菜腹瀉怎麼辦
孕期水腫怎麼緩解效果好 這些小妙招強烈推薦
懷孕都會腰痛嗎 孕期腰痛這樣緩解
孕婦能吃紅提子嗎
懷孕期間孕婦可以喝紫薯粥嗎
孕婦是能吃綠豆糉子嗎?
孕中期喝牛奶對孩子好嗎 孕婦喝牛奶的好處
孕婦可以喝杏仁湯嗎