遠離乾燥9種保溼去燥水果
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
空氣卻依然乾燥,你的肌膚需要時時刻刻進行保溼。日常飲食中就有這樣一些具有保溼效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚水噹噹。以下爲您介紹9種具有保溼功效的水果。
柿子:
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。
柑橘:
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
甘蔗:
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺:
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴:
石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
葡萄:
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
蘋果:
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
香蕉:
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
冬季皮膚乾燥 該如何保溼
秋天乾燥 吃點水果來滋陰潤燥
秋季嘴脣乾燥 如何保溼?
自制補水保溼面膜,和乾燥說拜拜
對抗乾燥必吃的水果
八種水果對抗乾燥皮膚 變水潤肌
乾燥性溼疹
8種應季水果抵禦乾燥之秋
冬季3種保溼補水解決皮膚乾燥(圖)
冬季皮膚乾燥?多吃9種補水食物
秋季皮膚乾燥要如何保溼
秋天去燥 不妨多吃三種水果
皮膚乾燥怎麼補水保溼,三大妙招來保溼,無懼皮膚乾燥
男士臉部乾燥粗糙怎麼辦 學會這四步遠離乾燥肌
秋季乾燥肌膚保溼30招
乾燥皮膚如何保溼呢
男性秋季乾燥怎麼保溼
四招讓你遠離面部乾燥起皮
秋季皮膚乾燥如何補水保溼 這八大水果也有助補水
冬季上火原因主要是“燥” 多吃六種去燥水果
秋季皮膚乾燥吃10種水果緩解
鼻子乾燥起皮 如何輕鬆補水保溼
肌膚乾燥 保溼步驟要做好
私處變乾燥該如何保溼?
溼疹要保溼還是乾燥?溼疹要保持乾燥嗎?
秋季乾燥易脫皮 保溼不要盲目補水
拒絕乾燥 冬季保溼看我的
乾燥秋季指甲也保溼
皮膚乾燥起皮怎麼保溼
口乾舌燥吃這些水果
春天遠離肌膚乾燥 選擇適合的保溼補水面霜
麗得姿泥膜補水保溼,不緊繃緩乾燥
拒絕秋季乾燥 孕婦如何保溼補水